「小麦粉」を使った作り置きレシピまとめ
朝から晩まで大活躍！「小麦粉」の作り置きレシピを集めました。今回のテーマは、「フライパン、オーブン」です♪
小麦粉 × フライパン
小麦粉を材料に、フライパンでできる料理です。
小麦粉があれば、組み合わせる材料や作り方で、色々な料理ができますよ♪
多めに作った分を、冷凍しておけば、電子レンジで温めるだけですぐに食べられます！
クレープ
- 冷凍保存
- お弁当
- アレンジ
管理栄養士からのアドバイス
パンケーキと同じ材料でも、水分の多いゆるい生地をフライパンで焼けば、クレープのできあがり！
フライパンに生地を流し入れたら、すぐにフライパンを傾けながら広げます。まわりから乾いてきたら、フライ返しや菜箸で裏返して、焼き上げましょう。
ジャムや生クリーム、ツナなどをはさんでもおいしいですよ♪
いか焼き
- 冷凍保存
- お弁当
- アレンジ
管理栄養士からのアドバイス
いかのうま味が広がる、いか焼きのレシピ。
冷凍しておけば、おやつにピッタリ！
電子レンジで解凍して、食べる前にソースをかけましょう。
小麦粉 × オーブン
クラッカーやピザ生地などオーブンで作る、小麦粉を使った料理です。
オーブンの機種によって火の入り方が違うので、様子を見ながら時間を調整しましょう。焦げそうなときは、アルミホイルをかぶせれば、焦げずに加熱できますよ♪
ピザ生地
- 冷凍保存
- お弁当
- アレンジ
管理栄養士からのアドバイス
冷凍できるピザ生地です。ホームベーカリーで作れば簡単にできますが、ホームベーカリーがないときには、手でこねてもできますよ。
生地をつくっておいて、お好みのトッピングで焼きたてピザをいただきましょう♪
カレープリッツ
- 冷凍保存
- お弁当
- アレンジ
管理栄養士からのアドバイス
手作りプリッツのレシピです。カレー粉を使って、スパイシーなプリッツができあがります。
細く切って手間をかけて作るのも、手作りならではの楽しいところですね♪
記載の保存期間は目安です。
保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。
保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。
作り置きのコツ
小麦粉に関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
