簡単ヘルシー！紅鮭で❤もずく乗せ混ぜご飯♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
紅鮭に拘る必要はありませんが、色も綺麗で美味♪味の無い「もずく」をアレンジしてます❤・・❤あおさ粉を少し振りかけると、彩りアップ↑（サンプルは使用していない）
材料（１人分）
- 紅鮭（代用可） １切れ焼いて半分使用
- 温かいご飯 １膳
- ☆もずく（味なしを使用） 軽く、ひと握り
- ☆梅昆布茶 小匙半
- ☆りんご酢（美味です） 小匙１
- 茗荷 縦半分
作り方
- 1 グリルに鮭の皮が上になるように入れて、中火で点火。皮が、こんがりするまで焼く（薄い場合は、裏は焼かなくても大丈夫）。その間に２．へ。
- 2 ☆を合わせて、茗荷を小口切りの要領で切って一緒に混ぜる。
-
3
器に、ご飯を半量入れる。焼けた鮭の細い方から半分を、皮と骨から剥がし、その半量を手千切りでご飯に混ぜる。残りのご飯と鮭で繰り返す。
*早く混ぜられる。手が熱くない程度の鮭で行う。 - 4 ２．を乗せる。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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