ささみのステーキ◎ガーリックハーブ味◎ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ささみは筋を取れる所だけ取り、縦に切り込みを入れて開く。
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2
ささみの両面を包丁の背で軽く叩いて平たくし、両面にすりおろしにんにく、塩こしょう 少々、ローズマリー 小さじ1を擦り込む。
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3
焼く直前に、ささみの両面に小麦粉 小さじ1をまぶす。
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4
フライパンにオリーブオイル 小さじ2をしいて熱し、弱火〜中火でささみに火が通るまで焼いたら完成♪
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◎上級食育アドバイザー
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火も通りやすく簡単☆