にらの大量消費に！簡単！にらのおひたし♫ レシピ・作り方

作り方

1. 1 にらは、軸の部分と、先の部分に切り分けます。

   

2. 2 にらの先の部分です。

   

3. 3 沸騰したお湯に、1を入れて3分くらい煮ます。

   

4. 4 3の鍋に、2を入れて、2分くらい煮ます。

   

5. 5 4を3cm幅くらいに切り、手でしぼり、水気をきり、器に入れます。

   

6. 6 5の器に、いりごま、ごま油、7倍濃縮麺つゆ、しょう油を入れて混ぜます。

   

7. 7 完成です。