レンチン鶏胸肉の中華サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 きゅうりは輪切りや千切りなど好みのかたちに切る。もやしは電子レンジで3分加熱。
- 2 鶏胸肉とお酒を耐熱皿に入れラップをして4分加熱。ひっくり返して4分加熱して中まで火を通す。冷めたら手で一口サイズにさく。
- 3 手順1、2(鶏肉の汁も捨てずに入れる)と調味料をボールやジップロックに入れて混ぜる。醤油の量は好みで味つけてください。味が馴染んだら出来上がり。
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ももちっぴ
食べることが大好きです。妊娠糖尿病をきっかけに食生活を見直して、糖質オフ、カロリーオフなど健康的な料理を考えて作るようになりました。小さい子供が３人いるので簡単、美味しい、栄養満点、安心安全に食べれる料理を心がけています。最近はゆるい健康オタクで腸活&グルテンフリーにハマっています。作って美味しかったレシピを紹介しています。
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