中華サラダのレシピ・作り方 (人気順)

中華サラダのレシピ・作り方ページです。 ごま油が香る中華風サラダ。揚げ鶏を使ったおかずサラダから、春雨のヘルシーサラダまで、バリエーション豊富なレシピが揃っています。

中華サラダ
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  1. 1 簡単☆豆腐と水菜のサラダ
    簡単☆豆腐と水菜のサラダ 豆腐、水菜、人参(千切り)、大根(千切り)、○醤油、酢、○砂糖、○ごま油、○すりごま、鰹節 by きのこのみみ
    つくったよ 148
  2. 2 サンチュで!チョレギサラダ
    サンチュで!チョレギサラダ サンチュ、焼きのり(韓国のり)、チューブにんにく、ごま油、醤油、塩、いりごま(白) by なんこつ3
    つくったよ 10
  3. 3 マロニーで中華なサラダ!
    マロニーで中華なサラダ! マロニー、人参、卵、ハム、A砂糖、A醤油、A酢、A胡麻油、Aすりゴマ by so-ta0128
    つくったよ 20
  1. 4 給食のあの味☆春雨の中華風サラダ
    給食のあの味☆春雨の中華風サラダ 春雨、人参、きゅうり、ハム、キクラゲ、☆ごま油、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆鶏ガラスープの素 by みさきらりんず
    つくったよ 52
  2. 5 PICK UP サラダチキンで簡単よだれ鷄
    サラダチキンで簡単よだれ鷄 サラダチキン、長ネギ、塩、食べるラー油(普通のラー油でもOK)、ごま油、鶏ガラスープの素、豆板醤、お湯 by ゆ88
    つくったよ 64
  3. 6 きゅうりの中華サラダ
    きゅうりの中華サラダ きゅうり、カニカマ、酢、砂糖、胡麻、醤油、ごま油 by バカゾクあいこ
    つくったよ 92
  4. 7 ★豆苗ともやしの中華和え★
    ★豆苗ともやしの中華和え★ 豆苗、もやし、炒りごま、◎酢、◎醤油、◎砂糖、◎ごま油 by みさきらりんず
    つくったよ 73
  5. 8 きくらげと春雨のサラダ
    きくらげと春雨のサラダ 乾燥きくらげ、春雨、きゅうり、人参、ハム、ドレッシング(中華・和風等) by *四葉
    つくったよ 12
  6. 9 コリコリした歯ごたえ☆クラゲとキュウリの中華和え
    コリコリした歯ごたえ☆クラゲとキュウリの中華和え 塩くらげ、きゅうり、白ごま、鷹のつめ、塩、しょう油、お酢、砂糖、ごま油 by じゅりあん〜♪
    つくったよ 14
  7. 10 【作り置き】レンチンで白滝とツナの中華サラダ
    【作り置き】レンチンで白滝とツナの中華サラダ 白滝、きゅうり、ノンオイルツナ缶、生姜、醤油、ごま油、エリスリトール(砂糖でOK)、お酢、鶏ガラスープの素、マヨネーズ、塩 by 低糖質マニアayako
  8. 簡単!キュウリとトマトの中華サラダ☆
    簡単!キュウリとトマトの中華サラダ☆ トマト、キュウリ by ちょこたろう
    つくったよ 14
  9. 電子レンジで簡単!鶏むね肉とキュウリの春雨サラダ♪
    電子レンジで簡単!鶏むね肉とキュウリの春雨サラダ♪ 鶏むね肉、酒、キュウリ、春雨、○醤油、酢、白炒りゴマ、○ゴマ油、○砂糖、鶏ガラスープの素 by acchan66
    つくったよ 6
  10. カンタン酢で♪もやしの中華あえ
    カンタン酢で♪もやしの中華あえ もやし、きゅうり、かにかま(スティック)、カンタン酢、しょうゆ、ごま油、すり胡麻 by vitamin
    つくったよ 4
  11. シンプル!基本の中華春雨サラダ
    シンプル!基本の中華春雨サラダ きゅうり、人参、春雨、きくらげ、ハム、≪タレ≫、しょうゆ、砂糖、酢、ごま油、白炒りごま by 瑪流
    つくったよ 4
  12. 手作り玉ねぎドレッシングでトマトの中華風サラダ♪
    手作り玉ねぎドレッシングでトマトの中華風サラダ♪ トマト(大サイズ)、玉ねぎ(中サイズ)、☆酢、☆醤油、☆砂糖、☆ごま油、☆ブラックペッパー by mama^^papa
    つくったよ 36
  13. えびと春雨の中華風サラダ
    えびと春雨の中華風サラダ 解凍むきえび、塩、春雨、きゅうり、パプリカ(黄)、パクチー、白いりごま、醤油、酒、砂糖、ごま油、豆板醤、長ねぎ by 西友レシピ部 公式
    つくったよ 50
  14. 和えるだけ!レタスと韓国のりのサラダ
    和えるだけ!レタスと韓国のりのサラダ レタス、韓国のり、いりごま、ごま油 by しまゆず
    つくったよ 1
  15. もやしと蒸し鶏の中華サラダ
    もやしと蒸し鶏の中華サラダ もやし、きゅうり、蒸し鶏、◉酢、◉砂糖、◉醤油、◉鶏ガラスープの素、◉ごま油、白ごま by こたなれ
    つくったよ 1
  16. これ大好きなやつ♥干し豆腐の中華和え
    これ大好きなやつ♥干し豆腐の中華和え 干し豆腐、キュウリ、鶏むね肉、ミックスビーンズ、ごま油、鶏ガラスープの素、塩コショウ by sumisumie
    つくったよ 1
  17. 豆腐皮で栄養たっぷり♪ 中華風サラダ♪
    豆腐皮で栄養たっぷり♪ 中華風サラダ♪ 豆腐皮、ハム、たまご、キュウリ、★黒酢、★酢、★砂糖、★オイスターソース、★塩、★鶏ガラスープの素、★ごま油、★すりごま by くろぴょん
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  18. もやしとわかめカニカマのさっぱりサラダ
    もやしとわかめカニカマのさっぱりサラダ もやし、カットワカメ、きゅうり、カニカマ、☆酢、☆めんつゆ、☆しょうゆ、☆ごま油、☆さとう by mint74
    つくったよ 2
  19. 【作り置き】白滝とささみで低糖質中華サラダ♪
    【作り置き】白滝とささみで低糖質中華サラダ♪ 白滝、きゅうり、ささみ、鷹の爪、炒り胡麻、塩、生姜、タレ、★醤油、★エリスリトール(砂糖でもOK)、★お酢、★鶏ガラスープの素、★ごま油、★塩胡椒 by 低糖質マニアayako
    つくったよ 2
  20. おかわかめ のナムル
    おかわかめ のナムル おかわかめ、きゅうり、カニカマ、★ごま油、★醤油、★すりおろしにんにく、(チューブ)、★いりごま by ふぅ7
  21. カニカマとキュウリともやしの中華サラダ
    カニカマとキュウリともやしの中華サラダ もやし、きゅうり、カニカマ、砂糖、酢、醤油、すりごま、ごま油 by はわゆり
    つくったよ 2
  22. 低カロリー!★しらたきで中華サラダ!作り置き★
    低カロリー!★しらたきで中華サラダ!作り置き★ ★砂糖又はラカント、★醤油、★酢、★ごま油、★鶏がらスープ顆粒、白滝(糸こんにゃく)、卵、キュウリ、ハム、ごま by +1ダイエット料理
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  23. 簡単!(^^)もやし+キュウリ+ハムの中華サラダ♪
    簡単!(^^)もやし+キュウリ+ハムの中華サラダ♪ ▲【電子レンジもやし】、▲キュウリ、▲ハム、○醤油、○酢、○砂糖、ゴマ油、○鶏ガラスープの素、白炒りゴマ by acchan66
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  24. さっぱりおいしい。いかときゅうりの中華あえ
    さっぱりおいしい。いかときゅうりの中華あえ イカ、(冷凍イカなら150gくらい)、きゅうり、みょうが、青じそ、☆醤油、☆酢、☆ごま油、☆ラー油、☆鶏ガラスープの素 by シナモンカール
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  25. トマトレタスきゅうりの中華サラダ
    トマトレタスきゅうりの中華サラダ レタス、トマト、きゅうり、ごま油、醤油、酢、白すりごま by maroncream♪
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  26. ♡ヘルシー簡単♪ささみときゅうりともやしの梅和え♡
    ♡ヘルシー簡単♪ささみときゅうりともやしの梅和え♡ ささみ、きゅうり、もやし、★ごま油、★白ごま、★ポン酢、★梅ぼし、★鶏がらスープの素 by ♡あいあい♡
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  27. 【作り置き】ピリッと病みつき白菜の中華サラダ
    【作り置き】ピリッと病みつき白菜の中華サラダ 白菜、中華タレ、★醤油、★お酢、★エリスリトール(砂糖でもOK)、★鷹の爪、★ごま油、★ラー油、★ブラックペッパー、★炒り胡麻 by 低糖質マニアayako
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  28. お箸が止まらない♡簡単美味しい"まぜまぜサラダ"
    お箸が止まらない♡簡単美味しい"まぜまぜサラダ" レタス、アボカド、☆ポン酢、☆醤油、☆ごま油、☆塩・コショウ by ーEn's kitchenー
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  29. キャベツときゅうりとカニカマのサラダ
    キャベツときゅうりとカニカマのサラダ キャベツ、きゅうり、カニカマ、〇醤油、〇酢、〇ごま油、〇三温糖、〇塩 by はじゃじゃ
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  30. 餃子のたれ活用術♪お手軽中華サラダ
    餃子のたれ活用術♪お手軽中華サラダ きゅうり、にんじん、春雨、卵、☆餃子のたれ、☆ねりがらし、☆さとう、☆酢 by willow cabin
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  31. ささみ・きゅうり・もやしの中華和え
    ささみ・きゅうり・もやしの中華和え ささみ、きゅうり、もやし、炒りごま、砂糖、しょうゆ、酢、ごま油 by うろちょろ
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  32. 作り置きに¨*•.¸¸♬︎むき海老••.¸¸♬︎
    作り置きに¨*•.¸¸♬︎むき海老••.¸¸♬︎ 無頭殻付き海老、塩 by れいにゃ~ん✿
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  33. 簡単ヘルシーささみと中華クラゲ きゅうりの和え物
    簡単ヘルシーささみと中華クラゲ きゅうりの和え物 きゅうり、鶏ささみ、中華クラゲ by mamyan
  34. トマトとワカメのピリ辛中華サラダ
    トマトとワカメのピリ辛中華サラダ トマト、乾燥ワカメ、長ネギ(白い部分)、-ドレッシング-、醤油・酢・ごま油・砂糖・白すりごま、生姜(すりおろし)、ラー油 by chiha'sキッチン
  35. 生で美味しい!青梗菜と甘酢生姜の浅漬け風サラダ
    生で美味しい!青梗菜と甘酢生姜の浅漬け風サラダ 青梗菜、岩塩、甘酢生姜、(A)甘酢生姜の漬け液、(A)あらびきガーリック、(A)鶏がらスープの素、ごま油、金ごま、糸唐辛子 by 嵯峨 恭也
  36. レンチン鶏胸肉の中華サラダ
    レンチン鶏胸肉の中華サラダ 鶏胸肉、もやし、きゅうり、鶏がらスープの粉、砂糖、ごま油、酒、醤油 by ゆうこゆうこゆうこゆうこゆうこゆうこゆうこゆうこゆ
  37. 簡単!きゅうりとレタスの中華サラダ
    簡単!きゅうりとレタスの中華サラダ きゅうり、レタス、☆塩、☆ごま油、☆白ごま、☆醤油 by あやビール
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  38. ごま油香る☆トマトときゅうりのサラダ
    ごま油香る☆トマトときゅうりのサラダ トマト、きゅうり、〇ごま油、〇塩、〇いりごま by はじゃじゃ
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  39. さっぱり旨!もやし中華サラダ
    さっぱり旨!もやし中華サラダ もやし、きゅうり、ハム、醤油、酢、砂糖、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、白いりごま by cek
  40. かぼちゃたまごきゅうり
    かぼちゃたまごきゅうり ゆで卵、きゅうり、かぼちゃ、塩コショウ、マヨネーズ、カレー粉 by 楽天ラブ
  41. トマトときゅうりのサラダ
    トマトときゅうりのサラダ きゅうり、トマト、みょうが、●醤油、●ごま油、●酢、●蜂蜜、●すりごま by sunflowers
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  42. きゅうりとわかめの中華風酢の物
    きゅうりとわかめの中華風酢の物 きゅうり、乾燥わかめ、カニカマ、醤油、ミツカンカンタン酢、ごま油、砂糖、白炒りごま by 藤九郎雪待
  43. 味付け簡単!カラフル〜野菜サラダ ♪
    味付け簡単!カラフル〜野菜サラダ ♪ ・・・(A)具材・・・、紫キャベツ(千切り)、紫オニオン(千切り)、きゅうり(千切り)、パプリカ赤(千切り)、パプリカ黄(千切り)、・・・(B)添え物・・・、ハム(細切り)、レモン(斜めに切り込みを入れて置)、トマト(くし切り)、寿がきや、冷やしラーメンの素、マヨネーズ(お好みで)、粒マスタード(お好み) by シャンテマリー
  44. 焼肉のタレで絶品!!中華サラダ
    焼肉のタレで絶品!!中華サラダ はるさめ(戻した状態)、きゅうり、ハム、☆焼肉のタレ、☆練り辛子、☆ごま油、☆酢 by ぱぷぺぽ
  45. もやしの中華サラダ★給食★
    もやしの中華サラダ★給食★ もやし、ハム、きゅうり、★醤油、★砂糖、★お酢、★ごま油、その他。。塩コショウ・白ゴマなど。。。 by ayaka0215
    つくったよ 27
  46. やみつき♫パクチーときゅうりのサラダ
    やみつき♫パクチーときゅうりのサラダ パクチー、きゅうり、【タレ】、★ごま油、★とうがらしの輪切り、★鶏ガラスープ顆粒、★塩、にんにく、白ゴマ by maki☆miki
  47. 糸かんてんと玉ねぎの中華サラダ
    糸かんてんと玉ねぎの中華サラダ 糸かんてん、大根、きゅうり、玉ねぎ、塩、かにかまぼこ、A:酢、A:砂糖、A:ごま油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式
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