♡ヘルシー簡単♪ささみときゅうりともやしの梅和え♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
きゅうりは斜め切りにした後、縦に細切りにする。
-
2
もやしは1分茹でて水気をきっておく。
-
3
ささみは筋を取り、水を沸騰させ、5分茹でる。
-
4
粗熱が取れたら、食べやすい大きさにほぐす。
-
5
梅干しは種を取り、包丁で叩いておく。
※梅チューブでもOK♪
-
6
ボウルにきゅうり・もやし・ささみ・★を入れ、和える。
※梅を入れていない場合は塩で味を整えてくださいね♪
-
7
器に盛り付けたら、ささみときゅうりともやしの梅和えの完成です♡
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ささみときゅうりともやしの梅和え
♡あいあい♡
ご訪問頂きありがとうございます⭐┏○ﾍﾟｺ
料理は人を心も体も幸せにできます(*´ `*)♪
まだまだ未熟な私ではありますが、私のレシピを見て下さっている方々と一緒に、幸せ料理を作っていけたら素敵だなぁと思っています♡
工程を写真付きで投稿してます♡
2021.7.1レシピ投稿は暫くお休みしますが、つくレポの返信は行っております(≧∇≦)
つくレポとても嬉しいです^^ありがとうございます♡
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ワン太郎☆2021/10/08 16:11
おつまみ一品によかったです。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
副菜にもおつまみにもダイエットにも( ´ ▽ ` )ﾉ