お弁当のおかず！レンコンとブロッコリーのマヨ和え レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
皮付きのままのれんこんとブロッコリーの茎を
食べやすいサイズに切って、ルクエに入れて
電子レンジ（1000Ｗ）2分します。
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2
フライパンにごま油を入れて、1番、小さく切ったブロッコリーの房、ちりめんじゃこ、調味料の●を
入れて、炒めながら和えます。味が良ければ出来上がりです。
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- 料理名
- れんこんとブロッコリーの和え物
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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つくったよレポート（1件）
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駄目だバブルス2014/02/24 21:00
ちりめんじゃこが品切れてしまったので、変わりにすりごまをたっぷり入れました♪簡単で栄養価も高いので、体に嬉しい1品です☆明日の主人のお弁当、食べてくれるかな？
レシピへのコメント
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時短になります。
ジャコがない時には、醤油を多くします