鯖水煮缶でオクラ炒め！ レシピ・作り方
材料（３～5人分）
- オクラ 14本
- 鯖水煮 1缶
- ●白出汁 大さじ２～３
- ●みりん 大さじ２
- 花かつお 2つかみ
作り方
-
1
オクラのヘタを取り、
数センチの斜め切りにします。 -
2
フライパンに鯖水煮缶の煮汁をいれて、
1番のオクラを入れて
炒めます。
鯖水煮をお箸で小さく裂きながら調味料●を入れて
炒めます。 -
3
汁がなくなると花かつおをざっくり混ぜて
出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鯖水煮缶でオクラ炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
たっぷりの花かつおを入れました。