夏バテ対策！イチジクとブルーベリーのスムージー レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
イチジクは皮をむき、
2センチ位に切ります。
パイナップルも2センチ位に切ります。 -
2
ミキサーに1番の果物を入れて、さらに
ブルーベリーを入れます。
更に●の材料を入れて、
数秒ずつ何度かスイッチオンします -
3
コップに入れて、
お好みで氷を入れます
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dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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水分補給に果物と飲むヨーグルトで
スムージーを作りました。