野菜たっぷり 鮭のホイル焼き レシピ・作り方

野菜たっぷり 鮭のホイル焼き
  • 約1時間
  • 500円前後
ミチ7
ミチ7
油を使わず、あっさりヘルシーな魚料理です。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは皮をむいて5mmの輪切りにする。人参は短冊切り、えのきだけは下の部分を切り落とす。
  2. 2 1人前ずつアルミホイルを広げて、玉ねぎ、人参、えのきだけを敷き、その上に塩コショウをした鮭を置く。酒、麺つゆをかける。しっかりアルミホイルで包む。
  3. 3 フライパンに2を入れ、水を2cm位入れて、蓋をして火にかけ30分蒸し焼きにする。
  4. 4 できたら皿に取り出し、お好みで水菜をのせる。ポン酢をかけていただく。

きっかけ

油を使わず、野菜たっぷりの簡単であっさりヘルシーな魚料理です。

  • レシピID:1600004671
  • 公開日:2012/01/15
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カテゴリ
鮭全般鮭のホイル焼き
料理名
鮭のホイル焼き
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つくったよレポート(1件)

  • シュークリーム☆
    シュークリーム☆
    2012/02/19 19:30
    野菜たっぷり 鮭のホイル焼き
    レシピを見て久々に作りました~緑のピーマンが隠れてて彩りがイマイチですが。。。美味しかったです♪
    ごちそうさまでした(^^*)

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