フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭 レシピ・作り方

フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭
  • 約15分
  • 500円前後
低糖質もーこ
低糖質もーこ
ふるさと納税の冷凍塩鮭。1切れ70gぐらいの鮭を解凍せずカチカチのままでフライパンで焼いています。
焦付きにくいテフロンのフライパンを使用しました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 フライパンに冷凍鮭を並べオリーブオイルをたらし、蓋をして中火で5分焼く。
  2. 2 そっと鮭をひっくり返し3分半少しだけ火を弱め蓋をして焼く。
  3. 3 【栄養成分】4切れ分

きっかけ

解凍する手間を省きました。

おいしくなるコツ

油はお好みの油で。

  • レシピID:1090052226
  • 公開日:2021/12/20
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つくったよレポート(4件)

  • こたろうkitchen
    こたろうkitchen
    2024/05/13 18:19
    フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭
    冷凍の鮭がフライパンで美味しく焼けました♡レシピありがとうございます♪
  • Backpacking
    Backpacking
    2024/03/30 22:10
    フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭
    レモン絞って頂きました!
  • めぐゾー
    めぐゾー
    2024/03/15 21:55
    フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭
    簡単♪とっても美味しかったですっ♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
  • johnny_bean
    johnny_bean
    2023/05/04 15:49
    フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭
    切り出しの久助さんでしたがいい感じに表裏こんがりしてくれ特に皮が…思い出しても口水出ます。ぱぱっと簡単手順でエヘンできたよドウモゴチソ様!

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