フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭 レシピ・作り方
材料（4人分）
- オリーブオイル 大さじ1
- 冷凍塩鮭 4切れ（一切れ70g））
作り方
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1
フライパンに冷凍鮭を並べオリーブオイルをたらし、蓋をして中火で5分焼く。
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2
そっと鮭をひっくり返し3分半少しだけ火を弱め蓋をして焼く。
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3
【栄養成分】4切れ分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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つくったよレポート（3件）
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Rio‘s backpack2024/03/30 22:10
レモン絞って頂きました！ -
めぐゾー2024/03/15 21:55
簡単♪とっても美味しかったですっ♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(人 •͈ᴗ•͈) -
johnny_bean2023/05/04 15:49
切り出しの久助さんでしたがいい感じに表裏こんがりしてくれ特に皮が…思い出しても口水出ます。ぱぱっと簡単手順でエヘンできたよドウモゴチソ様！
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焦付きにくいテフロンのフライパンを使用しました。