フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭 レシピ・作り方
材料（4人分）
- オリーブオイル 大さじ1
- 冷凍塩鮭 4切れ（一切れ70g））
作り方
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1
フライパンに冷凍鮭を並べオリーブオイルをたらし、蓋をして中火で5分焼く。
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2
そっと鮭をひっくり返し3分半少しだけ火を弱め蓋をして焼く。
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3
【栄養成分】4切れ分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
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参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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やっすん2024/07/11 15:41
美味しく出来ました！ご馳走様でした⭐ -
こたろうkitchen2024/05/13 18:19
冷凍の鮭がフライパンで美味しく焼けました♡レシピありがとうございます♪ -
Backpacking2024/03/30 22:10
レモン絞って頂きました！ -
めぐゾー2024/03/15 21:55
簡単♪とっても美味しかったですっ♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(人 •͈ᴗ•͈)
レシピへのコメント
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焦付きにくいテフロンのフライパンを使用しました。