ダイエット中もOK!きのことツナの和風パスタ レシピ・作り方

ダイエット中もOK!きのことツナの和風パスタ
  • 約15分
*Nanami*
*Nanami*
ダイエット中でも食べられる、脂質が少ないパスタです^_^ きのことツナの旨味が美味しくて、ボリュームたっぷり!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 パスタの麺を茹でる。
  2. 2 しめじは石づきを取り、舞茸は手で割いておく。大葉は千切りにする。
  3. 3 しめじと舞茸をフライパンで炒める。ダイエット意識したい人は油をひかずに炒めるとgoodです!
  4. 4 きのこがしんなりしたら、水気を切ったツナを加えて炒める。
  5. 5 白だし、醤油、塩胡椒を加えて混ぜる。茹で上がったパスタも加えて混ぜる。
  6. 6 お皿にもりつけ、大葉とちぎった海苔を乗せて完成。

きっかけ

ダイエット中でも、美味しく低脂質なパスタをお腹いっぱい食べたいので^_^

  • レシピID:1410023505
  • 公開日:2023/06/15
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きのこパスタその他のヘルシー食材ツナパスタ和風パスタ
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