うどんでOK♪ツナとほうれん草の和ペペロンチーノ レシピ・作り方

作り方

1. 1 材料になります

   

2. 2 ほうれん草は洗って、3-4センチのざく切りにします

   

3. 3 新玉ねぎは7-8ミリにスライス
   にんにくもスライスしておきます

   

4. 4 オリーブオイル、にんにく、輪切り唐辛子をフライパンに入れて火をつけます
   うどんは600wで２分レンジで温めます

   

5. 5 香りがしてきたら、玉ねぎを炒めます

   

6. 6 ５にうどん、ツナを入れて軽く炒めます

   

7. 7 ほうれん草を入れて、さらに炒めます

   

8. 8 ほうれん草がしんなりしたら、醤油を加えます

   

9. 9 塩胡椒で味を調えます

   

10. 10 レタスの上にのせて完成です