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たっぷりなトッピングでバランスアップ！「冷やしうどん」献立 6提案

ピリ辛ダレの冷やしサラダうどん
火を使わない、ナスと豚肉の梅肉ソース和え
レタスとワカメのヘルシースープ

「冷やしうどん」献立のコツ

のどごしの良い麺類だけの食事では、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足してしまいます。 そこで本日は、そんな麺類のバランスをアップさせた「冷やしうどん」をご紹介！野菜や卵をプラスしてあげることで、夏バテ防止にもなる献立が完成しますよ♪

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