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レタスとワカメのヘルシースープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • レタス

    2枚

  • 乾燥ワカメ

    2g

  • ほんだし

    小さじ2~3

  • 醤油

    少々

  • ごま油

    少々

  • 300ml

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レタスとワカメのヘルシースープ
  • 100円以下

ヘルシーで、食物繊維たっぷりのスープです。

作り方

  • 1

    レタスは、手でちぎります。

  • 2

    鍋に、水、ほんだしを入れて火にかけ、レタス、乾燥ワカメを入れて2分煮込みます。

  • 3

    醤油で味を調えて、ごま油をたらして、完成です。

きっかけ

便秘解消に作りました。

おいしくなるコツ

ほんだしの量は、お好みで加減してください。中華だしでも美味しいですよ。

レシピID: 1630005005

公開日:2013.03.15

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関連情報

料理名
レタスとワカメのヘルシースープ
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
スープレタスワカメ

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