たっぷりビタミン補給☆ほうれん草とチキンのカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎは薄切り、人参は一口サイズに切ります。

   

2. 2 ほうれん草は5cmぐらいに切って水洗いしておきます。

   

3. 3 しめじは株から切り離しておきます。

   

4. 4 鶏胸肉は一口サイズに切ります。

   

5. 5 鍋に水、玉ねぎ、人参、鶏胸肉を入れて火にかけます。

   

6. 6 沸騰したらほうれん草としめじを加えてください。ここで5分間煮込みます。

   

7. 7 一旦火を止めてカレールウを溶かします。

   

8. 8 カレールウが溶けたら5分程煮込んで火を止めてください。

   

9. 9 器にご飯を盛り付けます。

   

10. 10 カレーをかけて完成です。