レンジで簡単☆味ぽんでゴーヤ&鶏肉のさっぱり煮 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは種とワタを取り、2mmの薄切りにして塩をまぶす。5分程置いたらギュッとしっかり絞って、耐熱ボウルに入れる
- 2 鶏もも肉は一口大に切り、1のボウルに加える。味ぽんをふりかけて600Wのレンジで3分加熱する
- 3 レンジからボウルを取り出して中の具材を混ぜ合わせ、さらに3分加熱する。鶏肉の赤い所が無くなればOK！削り節を加えて混ぜ合わせて出来上がり♪
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sachikosakaki2019/09/15 18:39
簡単でした
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今が旬のゴーヤ！！
味ぽんを使ってレンジで簡単に作ります。
決め手は最後に入れる削り節です。