黒胡麻坦々 オートミール レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱容器に オートミール、パラパラミンチ、長ネギみじん切り、しめじを入れて、水、スープの素、豆板醤、黒すり胡麻、お味噌を溶きます
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2
電子レンジで冬場は２分半から3分加熱します。
仕上げに更に黒胡麻、ラー油、花椒をかけて出来上がり
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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寒い朝も スピードで温まって