野菜たっぷり☆鮭のちゃんちゃん焼き レシピ・作り方

野菜たっぷり☆鮭のちゃんちゃん焼き
栗皮茶
栗皮茶
【北海道】 鮭の香ばしいかおり!!たっぷりの野菜!!
甘めの味噌が食欲をそそります\(^▽^)/
休日は家族揃って、豪快にいただきま~す。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 【鮭の下処理】
    両面に塩をひとつまみずつ振り、10分おきます。
    水分(臭いの元)が出ますので、キッチンペーパーで丁寧にとります。
  2. 2 キャベツは食べやすい大きさに切り、白ねぎは斜め切りにします。
    えのきとしめじは、石づきを切り落とし、小房に分けます。
  3. 3 人参は縦半分に切り、斜め切りにします。
    玉ねぎは縦半分に切り、縦方向に薄切りにします。
  4. 4 容器に☆を入れて、味噌を溶くように混ぜておきます。
  5. 5 ホットプレートを250度に熱して、サラダ油を加えます。
    温まったら、鮭の皮を上にして焼き、こんがり色づいたらひっくり返します。
  6. 6 200度に下げて、野菜を周りに盛り付けます。
  7. 7 鮭の上に☆をかけたら、蓋をして、野菜に火が通ったら出来上がりです。

きっかけ

学生時代、北海道出身の方に教わり、それを薄味で再現しました。

おいしくなるコツ

※魚の生臭さが苦手な方は、①をしっかりおこなってください。 ※野菜は、冷蔵庫にある残りものでいいと思います。

  • レシピID:1210004828
  • 公開日:2013/01/27
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つくったよレポート(3件)

  • 如月あげは
    如月あげは
    2022/01/16 17:45
    野菜たっぷり☆鮭のちゃんちゃん焼き
    鮭と野菜がたくさんあったので、ちゃんちゃん焼きをはじめて作りました。
    キャベツはなかったので、白菜をたっぷり入れて見ました。甘味噌の味が美味しかったです。
  • 鶏もも唐揚げ
    鶏もも唐揚げ
    2020/07/11 20:35
    野菜たっぷり☆鮭のちゃんちゃん焼き
    ホットプレートで、美味しくいただきます!鮭たくさんです。
  • kkikk
    kkikk
    2014/05/23 00:33
    野菜たっぷり☆鮭のちゃんちゃん焼き
    久々に作りましたが、美味しく作れてうれしーい♪
    美味しくいただきました!

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