爽やかに!ゴーヤのひき肉詰め レシピ・作り方

爽やかに!ゴーヤのひき肉詰め
  • 約30分
  • 300円前後
tuba
tuba
ゴーヤの苦みとひき肉の甘みがマッチして美味しいですよ。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤは縦半分にして、スプーンで種とわたを取ります。玉ねぎはみじん切りにします。
  2. 2 ボールにひき肉・玉ねぎ・トウモロコシ・●の調味料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  3. 3 ゴーヤに薄く片栗粉をふり、2を詰めます。フライパンの大きさに合わせて切ります。片栗粉をまぶして中温でカッラリと揚げます。
  4. 4 揚げたゴーヤを食べやすい大きさに切り、出来上がりです。辛子しょうゆをつけてどうぞ。

きっかけ

ゴーヤが安かったので。

おいしくなるコツ

ヘルシーにしたかったので、鶏肉を使いました。スタミナをつけたい人は、豚肉に変え、にんにくを加えるといいです。

  • レシピID:1190023367
  • 公開日:2021/08/15
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の揚げ物ビタミンCの多いレシピ夕食の献立(晩御飯)ゴーヤ鶏ひき肉
tuba
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る