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本日は子どもも大好きな「エビフライ」を作ります!! 一人でやるのは大変な衣付けも、お手伝いしてもらえば簡単に終わらせることができますね!! 普通のエビフライから、アレンジされたものまで、色々なバージョンのエビフライをご紹介します!!
フライ作りで大変な衣付け。こちらの献立では小麦粉と卵を混ぜてしまってからエビに付けるため、工程をひとつ省略できるため楽チンに!お子さんが手伝ってくれればさらに簡単に衣付けを済ませることができます☆ 副菜にはとうもろこしの甘辛煮を。そのまま食べても美味しいとうもろこしですが、お醤油に含まれる塩味が作用してとうもろこしの甘味を引き立たせてくれます。 汁物にはほうれん草のみそ汁を作りましょう。
作り方はいつものエビフライと同じですが、有頭エビを使うだけで一気に豪華なエビフライに変身します!!手作りのタルタルソースも簡単に作れる献立です。 副菜にはツナといんげんのごま和えを。和えるだけと、とっても簡単の出来上がる一品ですが、一手間をかけて、ごまをすってあげるだけで風味がアップし、さらに美味しくなります. 汁物にはレタス、ちくわ、エノキのみそ汁を作ります。
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1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌