野菜たっぷり♪簡単ちゃんちゃん焼 レシピ・作り方

野菜たっぷり♪簡単ちゃんちゃん焼
  • 約30分
  • 500円前後
まや蔵
まや蔵
フライパン1つで本当に簡単なので、忙しい時に良いですよ(^_^)v

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、人参、ピーマン、椎茸は、写真のように食べやすく薄切りにする。
    キャベツは小さく手でちぎる。
  2. 2 鮭をフライパンや中華鍋などに並べる。
    (野菜が多いので、深めのものが使いやすいです)
  3. 3 2の鮭の上に1の野菜をすべて乗せる。
    調味料をすべて混ぜ合わせみそだれを作り、野菜の上にかける。
  4. 4 3のフライパンに蓋をして中火にかける。
    (しばらくすると野菜から水分が出るので焦げません)
    鮭と野菜に火が通ったら出来上がり。
    鮭と野菜を混ぜながら食べる。

きっかけ

スーパーで立派な鮭の切り身をみつけた時に、ちゃんちゃん焼が思い浮かびました。以前、北海道旅行で食べたちゃんちゃん焼を参考に作ってみました。

おいしくなるコツ

使う野菜は、薄切りにしたじゃがいも、もやし、ニラなども美味しいです。冷蔵庫にある野菜を使ってください。

  • レシピID:1130002690
  • 公開日:2011/09/22
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カテゴリ
鮭全般ちゃんちゃん焼き
料理名
鮭のちゃんちゃん焼
まや蔵
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つくったよレポート(1件)

  • iikama
    iikama
    2013/04/11 16:31
    野菜たっぷり♪簡単ちゃんちゃん焼
    簡単に作れて美味しかったです。味もちょうど良かったです。

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