簡単・ヘルシー！豆腐となめこの丼大葉＆海苔風味♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに○の材料を入れ、つぶすようによく混ぜ合わせる。
-
2
仕上げの器に温かい白ご飯を平らによそう。
1の具材をたっぷりかけ、焼き海苔をちぎりながらのせる。 -
3
大葉は茎を除き、縦半分に切る。
端からクルクルと巻き、幅3～5㎜幅に切る。
キッチンばさみを使うと便利。 - 4 2の器に大葉をあしらって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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食欲がなくても食べやすい丼です(^_^)