簡単ヘルシー！(^^)ニラの辛子醤油和え♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ニラ 1束
- ○醤油 大さじ1
- ○チューブからし、ごま油 各小さじ1/4
- かつお節 ひとつまみ×2～3
作り方
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1
ニラは固い茎の部分も残したままさっと茹で、冷水にとって冷やす。
水気を絞ってから、キッチンばさみで3～4㎝長さに切る。 - 2 ボウルにニラと○の材料を入れ、さっくり混ぜ合わせる。
- 3 仕上げの器に盛り付け、かつお節をたっぷりかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ぱんこ２２１2018/06/02 20:11
簡単で美味しかったです、ごちそうさまでした
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手近な調味料で、とってもおいしく出来ました(^_^)