油控えめ！サバ缶チャーハン レシピ・作り方
材料（1-2人分）
作り方
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1
火にかけないフライパンに、みじん切りの人参、2cm程度に切ったニラを入れ、サバ缶のスープを入れます。
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2
人参、ニラをサバ缶のスープで弱火で煮て、水分がなくなったら弱火のまま和風顆粒だしとサバを加え、木べらで細かくします。
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3
温かいご飯と、大きめのみじん切りにした沢庵を加え軽く混ぜ、仕上げにごま油と好みで醤油を入れ、火を止めて出来上がり。
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