鶏ささみ肉deヘルシー照り焼きチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏ササミ 2本
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 酒 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- 水 大さじ1
作り方
-
1
・鶏ササミの皮をフォークで数カ所さす
・冷たいままのフライパンに鶏ササミを乗せ、焼き色がつくまで約3分焼く
-
2
・裏返して更に焼き色がつくまで約3分焼く
・混ぜ合わせた調味料を加え、焦げる直前で火を止め、絡める
完成です。お疲れ様でした
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食べることも作ることも大好きです。ル・コルドンブルーのディプロマ取得しました！現在は製粉メーカーに勤めています。
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