お肉ゼロ！マグロと豆腐のヘルシー餃子♪ レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
-
1
マグロ、生姜をフードプロセッサーへ入れて撹拌する。
ニラ、長ねぎ、椎茸を包丁でみじん切りにする。
豆腐を水切りする。
-
2
1を全てボールに入れて味噌を加えてよく混ぜる。
-
3
餃子の皮で包みフライパンにごま油を敷いて焼く。
軽く焦げ目が付いたら水を入れ蒸し焼きにする。皮がパリッとするまで焼く。
- 4 ★を混ぜてタレを作る。お好みでかけて食べる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- マグロと豆腐のヘルシー餃子♪
sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
