(3ページ目) 釜揚げしらすのレシピ・作り方 総合情報
釜揚げしらすのレシピ一覧 3381品
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★朝食★釜揚げしらす丼 釜揚げしらす、おくら、温かいご飯、おこのみでだししょうゆ by ☆haruru☆ -
いんげんと釜揚げしらすのチヂミ いんげん、釜揚げしらす、◎小麦粉、◎片栗粉、◎塩、◎水、ごま油 by カンノーロ -
釜揚げしらすと海苔のクリームパスタ パスタ（リングイネ）、釜揚げしらす、もちのり、にんにく、乾燥とうがらし、パルミジャーノ・レッジャーノ、白だし、オリーブオイル、生クリーム 乳脂肪分４８％、牛乳、塩こしょう、粗びき胡椒 by AKDENiZ
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カリカリ釜揚げしらすのふりかけ 釜揚げしらす、小ネギ、ごま油、塩、醤油 by アスル -
ほうれん草と釜揚げしらすの卵炒め ほうれん草、サラダ油、＊＊＊、★卵、★釜揚げしらす、★マヨネーズ、★塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
もやしと釜揚げしらすと豚肉のお好み焼 長芋（直径3ｃｍほど）、＊＊＊、★薄力粉、★卵、★ほんだし（顆粒）、＊＊＊、もやし、釜揚げしらす、＊＊＊、サラダ油、＊＊＊、豚肉（薄切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
麺つゆで 叩き梅干しと釜揚げしらすの冷奴 絹豆腐、＊＊＊、梅干し、＊＊＊、釜揚げしらす、＊＊＊、★麺つゆ（ストレート）、★あおさ by ぷ〜みぃまま♪ -
シソの実醤油漬けと釜揚げしらすの黄身丼(*´ω｀) ご飯、卵の黄身、釜揚げしらす、しその実、醤油 by かんたんれぴこ -
簡単ヘルシー(^^)釜揚げしらすとミョウガの丼♪ ○しらす(釜揚げ)、○ミョウガ、○ゴマ油、温かい白ご飯、白炒りゴマ、醤油 by acchan66つくったよ 1 -
女性ウケ♡♡じゃこニラトマトだれのぶっかけそうめん そうめん（乾麺）、釜揚げしらす、ニラ、トマト、ごま油、◎麺つゆ(2倍濃縮)、◎冷水、◎酢、◎おろし生姜、大葉 by らるむ。 -
しらすサーモン丼 釜揚げしらす、刺身用サーモン、のり、ごはん、すし酢、しょうゆ、わさび by 無添加の安心料理つくったよ 3 -
ゆずこしょうがおいしいきゅうりとわかめの酢の物 きゅうり、乾燥カットわかめ、釜揚げしらす（冷凍）、純米酢、三温糖、塩、ポン酢（仕上げ）、ゆずこしょう by kiri873 -
釜揚げしらすのシーフード塩パスタ パスタ、釜揚げしらす、シーフードミックス、バター、にんにく、オリーブオイル、塩 by ねこにゃーん -
釜揚げしらすどんぶり 釜揚げしらす、ねぎ、刻み海苔、☆めんつゆ、☆ショウガチューブ、ごはん by れんど -
タンパク質たっぷり(^^)釜揚げしらすと納豆の丼♪ 納豆(タレ、辛子付)、焼き海苔、釜揚げしらす、温かい白ご飯、大葉(みじん切り)、白炒りゴマ、めんつゆ(2倍濃縮)orポン酢 by acchan66 -
静岡☆釜揚げしらすの茶飯にぎり NEWクレラップ、米、緑茶（ティーバッグ）、釜揚げしらす、しょうゆ、焼のり、塩 by ゆず茶55 -
釜揚げしらす丼 釜揚げしらす、ごはん、海苔、わさび、醤油、きざみみょうが by しの& -
❤釜揚げしらすと水煮大豆の青のり入り炒り卵❤ ★卵、★釜揚げしらす、★水煮大豆、★青のり、★塩、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
❤セロリと釜揚げしらすのマヨガーリックトースト❤ 食パン、マーガリン、セロリの葉、釜揚げしらす、マヨネーズ、ガーリックパウダー by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
釜揚げしらすとモッツァレラチーズの前菜 モッツァレラチーズ、釜揚げしらす、万能ねぎ、〇酢、〇しょうゆ、〇太白ごま油、〇ごま油 by taka5chan -
＜低糖質料理＞釜揚げしらす入り玉子焼き 卵、釜揚げしらす、めんつゆ、オリーブオイル by tamagoromaru -
釜揚げしらす、三つ葉、たまご、大根おろしの添え物 釜揚げしらす、三つ葉、たまご、大根、お湯、キャノーラ油 by shopcennter -
☆釜揚げしらす丼☆2 ごはん、釜揚げしらす、刻み海苔、大葉、卵黄、白胡麻、ごま油、わさび醤油 by MOYUつくったよ 19 -
時短 豆腐と釜揚げしらすの前菜 豆乳、にがり、釜揚げしらす、オリーブオイル、コショウ by aobanoron -
釜揚げしらすと酒醤油あさりの生卵のっけ丼 釜揚げしらす、卵の黄身、焼き海苔、あさりむき身、酒、醤油、ご飯 by かんたんれぴこ -
釜揚げしらすと焼き鮭ほぐしの焼き海苔どん丼(*´ω ご飯、釜揚げしらす、焼き鮭、焼き海苔 by かんたんれぴこ -
野菜たっぷり☆釜揚げしらすの冷やしうどん 讃岐うどん、ピクルス(キュウリ、人参など)、トマト、生バジル、釜揚げしらす、麺つゆ by reing -
☆釜揚げしらす丼☆ 釜揚げしらす、刻み海苔、ネギ、卵黄、醤油、白胡麻、ご飯 by MOYUつくったよ 3 -
日本！大根おろし釜揚げしらすのせ 大根、釜揚げしらす、だし醤油 by NZ0306つくったよ 3 -
めかぶと釜揚げしらすのっけ丼 ご飯、めかぶ、釜揚げしらす、焼き海苔、一味とうがらし、しょう油 by みずたまSweet -
レンジで☆釜揚げしらすうどん 冷凍讃岐うどん、釜揚げしらす、にんじん（蒸したもの）、甘酢生姜、めんつゆ（濃縮2倍）、冷凍小ねぎ by reing -
釜揚げしらすとわかめの酢の物 釜揚げしらす、乾燥カットわかめ、きゅうり、塩、お酢、醤油・砂糖、ごま油 by u_smylesつくったよ 1 -
生しらす&釜揚げしらす丼 生しらす、釜揚げしらす、大葉、卵黄、ご飯、寿司酢、九条ネギ、しょうがチューブ、醤油、カニ酢 by miter8つくったよ 1 -
レタスと竹輪と釜揚げしらすの和風サラダ レタス、竹輪、和風ドレッシング（日清）、釜揚げしらす、マヨネーズ、青のり by ぷ〜みぃまま♪ -
釜揚げしらすとインゲンの醤油バターパスタ パスタ、釜揚げしらす、カットインゲン、醤油、バター、にんにく(チューブ)、パスタの茹で汁 by MAKOMAKOつくったよ 1 -
ほんだしで 釜揚げしらすと卵黄のパスタ パスタ、＊＊＊、玉葱、サラダ油、＊＊＊、★釜揚げしらす、★ほんだし、＊＊＊、●卵黄、●マヨネーズ、●刻み海苔 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゴーヤと釜揚げしらすの炒り卵 釜揚げしらす、ゴーヤ、ごま油、卵、花鰹 by BEBE2936 -
釜揚げしらすと大根葉のポン酢和え♪ 大根葉、釜揚げしらす、ポン酢、ごま油 by テツオ63 -
赤ちゃんのお祝いに！なんちゃって赤ちゃん寿司☆ 普通のごはん、にんじん(サーモンの代わり)、だいこん(いかの代わり)、トマト(まぐろの代わり)、卵焼き、ひきわり納豆、釜揚げしらす、きゅうり、コーン、海苔 by mappy..*つくったよ 3 -
チョレギサラダドレッシングで『しらすのパスタ』 パスタ、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、長ネギ、釜揚げしらす、海苔、乾燥ワカメ、チョレギサラダドレッシング、パスタの茹で汁、ごま油 by えびるー3735 -
小松菜＊しらす＊油揚げの簡単おかか炒め♪ 小松菜、油揚げ、釜揚げしらす、ごま油、☆料理酒、☆醤油、☆白だし(めんつゆ)、☆かつお節 by クックおまちこ -
あおさと釜揚げしらすのお吸い物 あおさ、釜揚げしらす、だし醤油、お湯 by へんてこへんてこママつくったよ 1 -
ポン酢で爽やか☆釜揚げしらす丼 ご飯、海苔（ザバン）、お好きな漬け物、●しらす、●ポン酢、●かつお節 by まめもにお -
小松菜とシラスの簡単炒め 小松菜、釜揚げしらす、☆醤油、☆胡麻油、ごま by libre*つくったよ 5 -
しらすのアヒージョ ●釜揚げしらす、●しめじ、トマト、●アンチョビーペースト、●ガーリックパウダー、●オリーブ油、●ドライハーブ(パセリ）、醤油、塩、胡椒、塩蔵ワカメ(無くてもok)、水菜(無くてもOk) by ビッグさんつくったよ 1 -
しらすたっぷり！冷製パスタ パスタ、釜揚げしらす、桜えび、刻みネギ、★オリーブオイル、★レモン汁、★お酢、★塩、★ニンニク醤油 by rinmama9459 -
春キャベツと釜揚げしらすの卵炒め 春キャベツ、サラダ油、味塩コショウ、＊＊＊、★卵、★釜揚げしらす、★マヨネーズ、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
男梅パスタ パスタ1.6mm、男梅混ぜご飯の素、梅干し、釜揚げしらす、ごま油、万能ネギ by めたるんクック -
玉ねぎとしらすの卵炒め 玉ねぎ、塩コショウ、サラダ油、＊＊＊、★卵、★釜揚げしらす、★マヨネーズ、★あおさ、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
カリカリしらすと梅干しのチャーハン 温かいご飯、釜揚げしらす、長ネギ(小口切り)、梅干し(大)、しょうゆ、大葉(千切り)、いりごま、ごま油 by はぁぽじ
