(24ページ目) 三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
三十雑穀のレシピ一覧 2041品
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雑穀入り☆ねぎ焼き蕎麦 タマチャンショップの三十雑穀、茹で蕎麦、豚コマ肉、しめじ、白ねぎ、ほんだし、みりん・しょうゆ by なな1151
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水菜とエノキとカニカマの雑穀入りスープ♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、水菜、エノキタケ、カニカマ、コンソメキューブ、酒、塩コショウ by エゾモモンガさん
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雑穀ごはんのアスパラと茄子のどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A細めのアスパラ(2等分に切る)、Aだし汁(顆粒だしでもOK)、Aみりん、A薄口醤油、Bトッピングの鰹節、C茄子(ヘタをとり一口大に切る)、◎醤油、◎白だし、◎みりん、◎しょうがチューブ by hideok888
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雑穀ごはんでぶりの団子揚げどんぶり ◎酢、◎砂糖、◎塩、◎薄口醤油、◎だし汁、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、キャベツ、A ぶり(切り身)、A ねぎ(みじん切り)、A 卵、A 片栗粉、A しょうが汁、A しょうゆ、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆片栗粉 by hideok888
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赤パプリカと玉ねぎとしいたけソテーの混ぜおにぎり♪ 無洗米、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、赤パプリカ、玉ねぎ、シイタケ、塩コショウ、しょう油、米油 by エゾモモンガさん
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雑穀いりの定番野菜の洋風スープ Aタマチャンショップの三十雑穀、A水、Bマギーブイヨン、B水、B料理酒、じゃがいも、人参、玉ねぎ by hideok888
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低カロリー☆鶏れんこんハンバーグ タマチャンショップの三十雑穀、れんこんすりおろし、鶏ひき肉、パン粉、炒め玉ねぎ、牛乳、片栗粉、塩コショウ、めんつゆ by なな1151
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山なめこと納豆のねばとろ雑穀ご飯 山なめこ、***、★納豆、★小葱、★いりごま、★味ぽん(MILD)、***、雑穀入りご飯(温かいもの)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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しそわかめとカブの葉ちくわの雑穀チャーハン タマチャンショップの三十雑穀、白米、かぶの葉、ちくわ、しそわかめ(生タイプ)、☆しょうゆ、☆塩、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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塩サバのソテー☆和風おろし雑穀ソース タマチャンショップの三十雑穀、骨とり塩サバ(フィーレ)、小麦粉、大根、☆水、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう、☆酢、片栗粉、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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菜の花とカニカマたまごの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、菜の花、市販の厚焼き玉子、カニカマ、寿司酢、焼き海苔 by mint✩(返レポお休み中)
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明太子とかぶの葉たまごの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、かぶの葉、明太子、市販の厚焼き玉子、寿司酢、焼き海苔 by mint✩(返レポお休み中)
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油揚げと干し小エビとかいわれのっけご飯☆ごま油風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、干し小エビ、ごま油、塩、かいわれ大根、かつお節、白だし by みずたまSweet
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お弁当 かにかまとほうれん草の卵炒めどんぶり ★卵、★かにかま、★ほうれん草、★マヨネーズ、★塩、***、サラダ油、***、雑穀入りご飯、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀入り♪ごま油が香る♪ピーマンとカニカマの焼き飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、ごま油、ピーマン、カニカマ、しょうゆ、味塩こしょう by みずたまSweetつくったよ 1
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雑穀入りハンバーグサンド 厚切り食パン、☆タマチャンショップの三十雑穀、☆豚ひき肉、☆パン粉、☆炒め玉ねぎ、☆牛乳、☆片栗粉、☆塩コショウ、ケチャップ、マヨネーズ、千切りキャベツ by なな1151
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雑穀米で☆肉じゃが丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆新じゃが(一口大)、☆白ねぎ(斜め切り)、☆牛こま肉、☆玉ねぎ(刻み)、☆しょうゆ、☆酒・みりん・砂糖、☆水 by なな1151
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雑穀ごはんの鶏と卵の雑炊 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、Aぶなしめじ(軸をとりほぐす)、Aえりんぎ(軸は切りスライスする)、Aえのき(軸をとりほぐす)、A鶏胸肉(小さく切る)、Aちくわ(小さく切る)、B出汁、B料理酒、醤油、B塩、C溶き卵、C水菜(小さく切る) by hideok888
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紅生姜とかいわれ大根としらすの生姜香る雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★紅生姜、★かいわれ大根、★釜揚げしらす、★おろし生姜、★塩、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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煮物の残りで☆雑穀米の混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、煮物の残り、めんつゆ、塩 by なな1151
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雑穀入り☆れんこん・たけのこうどん タマチャンショップの三十雑穀、たけのこ(薄切り)、れんこん(薄切り)、えのき(カット)、白ねぎ(斜め切り)、うどん、めんつゆ、水 by なな1151
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インスタントラーメンで☆雑穀入りピリ辛汁なし麺 タマチャンショップの三十雑穀、インスタントラーメン(しょうゆ味)、牛コマ肉、白ねぎ(斜め切り)、人参(薄切り)、キャベツ(刻み)、ラー油、酢 by なな1151
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雑穀入り☆セロリと卵のソテー タマチャンショップの三十雑穀、セロリ、卵、塩コショウ by なな1151
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れんこん・雑穀米入り☆お好み焼き タマチャンショップの三十雑穀、米、水、キャベツ(千切り)、れんこん(すりおろし)、水、お好み焼き粉、☆めんつゆ、☆湯 by なな1151
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雑穀ごはんの鶏とコーンのどんぶり 鶏もも肉(大き目の一口大に切る)、コーン缶のコーン、胡麻油、★しょう油、★水、★みりん、★料理酒、★砂糖、タマチャンショップの三十雑穀、米、水 by hideok888
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雑穀米オムライス☆お好み焼き風 タマチャンショップの三十雑穀、水、米、卵、マヨネーズ、おかか、塩コショウ、キャベツ by なな1151
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昆布とあげの雑穀混ぜご飯 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、切り昆布(戻したもの)、☆油揚げ(刻み)、☆めんつゆ、☆水 by なな1151
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雑穀ごはんで♪あとから巻いちゃう肉巻きおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、焼き肉のたれ、サラダ油 by まるっとまる
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雑穀ごはんで♪ひき肉とザーサイの混ぜおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、あいびき肉、ザーサイ、しょうが、酒、しょうゆ、オイスターソース、塩、サラダ油 by まるっとまる
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雑穀米で☆セロリのおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、セロリ(葉付き)、塩、塩コショウ by なな1151
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ぷちぷち雑穀だし巻き卵 タマチャンショップの三十雑穀、卵、あごだし、水菜、塩麹、きび砂糖、サラダ油 by 嵯峨 恭也
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雑穀ごはんで♪TKGオンソーセージ 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、ソーセージ、しょうゆ、ごま、サラダ油 by まるっとまる
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雑穀米の☆鶏つくね丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆鶏ももひき肉、☆パン粉、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆牛乳、☆塩コショウ、☆片栗粉、キャベツ、マヨネーズ、★めんつゆ、★湯、★生姜汁 by なな1151
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雑穀ごはんで♪キムチ納豆アボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、アボカド、納豆、白菜キムチ、ごま油、しょうゆ、ごま、水 by まるっとまる
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雑穀きのこの和風そぼろパスタ タマチャンショップの三十雑穀、パスタ、しいたけ、たまねぎ、鶏ひき肉、☆水、☆だしの素、☆みりん、☆しょうゆ、☆オイスターソース、☆さとう、片栗粉、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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茄子と雑穀のミートソース風パスタ タマチャンショップの三十雑穀、パスタ、茄子、豚挽き肉、玉ねぎ、☆水、☆顆粒コンソメ、☆ケチャップ、☆とんかつソース、☆塩コショウ、サラダ油、パセリ by mint✩(返レポお休み中)
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りんごと大豆きゅうりの雑穀サラダ タマチャンショップの三十雑穀、りんご、きゅうり、蒸しサラダ豆、☆市販のフレンチドレッシング、☆黒こしょう by mint✩(返レポお休み中)
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豚肉巻き雑穀生姜ごはん 米、三十雑穀、★酒、★生姜(みじん切り)、★生姜汁、★昆布、★塩、豚肉(薄切り)、醤油、みりん、生姜の甘酢漬け by フルーツブーケ
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雑穀米で作る簡単美味しい太巻き寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、雑穀ごはん(上記を炊飯した物)、マグロのお刺身(切り落としでも)、醤油、麺つゆ、みりん、・寿司酢(ミツカン)、・砂糖、・昆布だし、卵、:水、:麺つゆ、:片栗粉、:砂糖、:和風だしの素、菜種油、菜の花、海苔 by 紫君子蘭
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バルサミコ薫る苺の雑穀ヨーグルトクリチーサンド タマチャンショップの三十雑穀、いちご※今回は華かがり使用、水切りヨーグルト、ホエー、クリームチーズ、★きび砂糖、★蜂蜜、バルサミコ酢、生クリーム食パン※10cm四方判 by 嵯峨 恭也
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野菜にもお肉にも合う林檎と雑穀の爽やかディップ タマチャンショップの三十雑穀、ホエー、りんご※シナノゴールド、玉ねぎ、☆塩麹、☆ジンジャーパウダー、☆あらびきガーリック、☆きび砂糖、★白胡椒、★醤油、★穀物酢、★グレープシードオイル by 嵯峨 恭也
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生姜香る えそ天と葱の雑穀ご飯 ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★おろし生姜、***、えそ天(練り物)、***、●麵つゆ(2倍濃縮)、●マヨネーズ、●小葱、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀米とれんこんのお焼き タマチャンショップの三十雑穀、米、水、☆れんこんすりおろし、☆ほんだし、☆しょうゆ、☆片栗粉 by なな1151
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鮭の雑穀味噌マヨ焼き タマチャンショップの三十雑穀、生鮭、味噌、マヨネーズ by mint✩(返レポお休み中)
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梅鶏そぼろときゅうり大葉の雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、鶏ひき肉、梅干し、☆みりん、☆しょうゆ、☆さとう、きゅうり、大葉、焼き海苔、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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おかか昆布ときゅうりカニカマの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、きゅうり、かにかま、おかか昆布、大葉、焼き海苔 by mint✩(返レポお休み中)
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大豆とひじき野菜の雑穀ライスサラダ タマチャンショップの三十雑穀、白米、きゅうり、プチトマト、蒸し大豆、ひじき(ゆでたもの)、☆市販のフレンチドレッシング、☆黒こしょう、レタス by mint✩(返レポお休み中)
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塩えんどう豆の甘味あっさりぷちぷち雑穀ぜんざい タマチャンショップの三十雑穀、塩えんどう豆、★水、★きび砂糖、深炒り玄米麩※ミニ車麩でも可 by 嵯峨 恭也
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蒟蒻と彩り野菜のぷちぷち雑穀チャプチェ タマチャンショップの三十雑穀、たんかく牛ひき肉、生芋糸こんにゃく※あく抜き済、スナップえんどう、どんこ干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、人参、ごぼう、玉ねぎ、★あらびきガーリック、★オイスターソース、★ジンジャーパウダー、★塩麹、★きび砂糖、★醤油、白胡椒、金すりごま、岩塩、ごま油、糸唐辛子 by 嵯峨 恭也
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雑穀ごはんの簡単オムライス タマチャンショップの三十雑穀、米、水、溶き卵、ケチャップ、バター、とろけるチーズ by hideok888つくったよ 1