(13ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
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さつま芋と雑穀マシュマロ♪ タマチャンショップの三十雑穀、さつま芋、天然塩、マシュマロ by エゾモモンガさん
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カンタンたらこたまご丼ぶり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たらこ、たまご、酒、バター、大葉 by エゾモモンガさん
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雑穀米で☆大豆ドリア タマチャンショップの三十雑穀、米、水、玉ねぎ(薄切り)、ベーコン(刻み)、水煮大豆、ホワイトソース(味付き)、チェダースライスチーズ by なな1151
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カニカマと小松菜としめじの雑穀ご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、カニカマ、小松菜、しめじ、玉ねぎ、酒、しょう油、コショウ、ごま油 by エゾモモンガさん
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雑穀入り☆ツナと野菜の温野菜サラダ タマチャンショップの三十雑穀、ツナ、キャベツ、玉ねぎ、ネギ、☆めんつゆ、☆酢、☆オリーブオイル by なな1151
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豚肉と大葉の梅しそ炒め雑穀おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚肉、梅干し(シソ入り)、みりん、大葉、米油 by エゾモモンガさん
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えのきとなすの胡麻だれ三十雑穀お味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★えのき、★なす、★生姜、★胡麻だれ、七味唐辛子、味噌 by 櫻井愛
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雑穀入り☆ねぎ焼き タマチャンショップの三十雑穀、ねぎ(刻み)、豚バラ肉(カット)、塩コショウ、お好み焼き粉、水 by なな1151
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三十雑穀と卵の中華風炒め 卵、塩、こしょう、油、えのきだけ、ニラ、タマチャンショップの三十雑穀、シャンタン、しょうゆ by ぽんぽこ126
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30雑穀入りのさくり洋風お好み焼き 舞茸、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、オリーブオイル、塩、小麦粉、マヨネーズ、コンソメ(顆粒)、粉チーズ、水、:お米、:タマチャンショップの三十雑穀、:水、雑穀ごはん(上記:を炊飯したものから)、・オリーブオイル、レタス、ポーチドエッグ by 紫君子蘭
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雑穀入り☆みょうがと新玉ねぎの和サラダ タマチャンショップの三十雑穀、新玉ねぎ、みょうが、かつおパック、和風ドレッシング by なな1151
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あおさマヨで さんまの蒲焼となめたけの雑穀ご飯 雑穀入りご飯(温かいもの)、***、★さんまの蒲焼(缶詰)、★なめたけ、***、●さんまの蒲焼のたれ(缶詰)、●マヨネーズ、●あおさ(乾燥)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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お弁当 合挽ミンチと葱の卵炒め雑穀どんぶり 合挽ミンチ、サラダ油、味塩コショウ、***、★卵、★小葱、★マヨネーズ、★塩、***、雑穀入りご飯、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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しらす干しと大根葉の雑穀ごはん しらす干し、大根葉、塩、ごま油、白米、タマチャンショップの三十雑穀、酒、しょうゆ、かつおぶし、いりごま by ぽんぽこ126
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辛子明太子となめたけと小葱の雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★辛子明太子、★なめたけ、★小葱、★黒胡麻、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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豆腐とお豆色々の雑穀サラダ タマチャンショップの三十雑穀、木綿豆腐、冷凍枝豆、☆サラダにまめ!&コーン、☆市販のノンオイル和風ドレッシング、☆ごま油 by mint✩(返レポお休み中)
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雑穀入り☆茄子の挟み揚げ タマチャンショップの三十雑穀、茄子、豚ひき肉、玉ねぎ、塩、こしょう、たまご、小麦粉、パン粉、☆水、☆小麦粉、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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ごま昆布と目玉焼き乗せ雑穀ごはん タマチャンショップの三十雑穀、白米、たまご、ゴマ昆布、大葉、マヨネーズ、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 2
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ひじきと竹輪の雑穀ケチャップライス タマチャンショップの三十雑穀、白米、ひじき(戻したもの)、ちくわ、大根の葉、☆ケチャップ、☆塩こしょう、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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もやしとニラ雑穀のオムレツ タマチャンショップの三十雑穀、たまご、もやし、ニラ、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆さとう、サラダ油 by mint✩(返レポお休み中)
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合挽ミンチと舞茸の雑穀ご飯 合挽ミンチ、サラダ油、***、舞茸、味塩コショウ、***、創味シャンタンデラックス、***、雑穀入りご飯(温かいもの)、***、小葱、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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かにかまとなめたけとダブルかつおの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★かにかま、★なめたけ、★かつお節、★粉末かつおだし、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀ご飯で チーズカレードリア 雑穀入りご飯(温かいもの)、***、★カレー(温かいもの)、★シュレッドチーズ、★マヨネーズ、★マジックソルト、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀ごはんで♪ツナとごぼうと卵の和風炒飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ごぼう、ツナ、卵、だしのもと、しょうゆ、塩、ごま油 by まるっとまる
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雑穀ごはんで♪から揚げのスイートチリ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、にんにく、しょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、薄力粉、スイートチリソース、ごま、揚げ油 by まるっとまるつくったよ 1
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雑穀ごはんで♪アボカドと味噌チキン丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、新玉ねぎ、アボカド、卵、味噌、しょうゆ、みりん、酒、塩、マヨネーズ、サラダ油 by まるっとまる
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雑穀ごはんで♪鶏肉ときのこのペッパーライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、パプリカ、まいたけ、しめじ、えのきだけ、にんにく、塩、黒こしょう、オリーブ油 by まるっとまる
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ツナとかぼちゃと雑穀のサラダサンド♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、ツナ缶、かぼちゃサラダ(作り置き)、サンドイッチ用食パン、マヨネーズ、塩コショウ、酢 by エゾモモンガさん
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鯖の具だくさん煮 水、タマチャンショップの三十雑穀、★小松菜、★長ネギ、★生姜、★黒酢玉ねぎ、★薄口醤油、鯖 by 櫻井愛
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さつま芋とじゃが芋の雑穀入りヨーグルトサラダ♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、さつま芋(皮をむいて)、じゃがいも(皮をむいて)、にんじん(皮をむいて)、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁、塩コショウ by エゾモモンガさん
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おつまみに!雑穀とハムとねぎ入り卵焼き♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、スライスハム、長ネギ、酒、塩コショウ、練りワサビ、しょう油 by エゾモモンガさん
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鮭とあおさのほんだし雑穀米おにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、あおさ、ほんだし、焼き鮭、焼き海苔 by 4045g
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生姜香る 鮭フレークのベーコン巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯(温かいもの)、★鮭フレーク、★白ごま、★おろし生姜、★塩、***、ベーコン(薄切り)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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雑穀入り☆豆腐とみょうがの味噌汁 タマチャンショップの三十雑穀、とうふ(角切り)、みょうが(薄切り)、油揚げ(刻み)、だし汁、☆味噌、☆ネギ(刻み) by なな1151
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魚肉ソーセージと大葉のマヨしょう油おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、魚肉ソーセージ、大葉、しょう油、マヨネーズ、焼きのり、天然塩 by エゾモモンガさん
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雑穀ご飯のチーズ風味コロッケ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、塩コショウ、粉チーズ、小麦粉、溶き卵、パン粉、米油、キャベツ、ソース(おこのみのもの) by エゾモモンガさん
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カニカマとブロッコリーと雑穀のピザトースト風♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、食パン、スライスチーズ、ケチャップ、カニカマ、ブロッコリー(ゆでたもの)、オリーブオイル、バジル(ドライ) by エゾモモンガさん
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ちくわと白菜の雑穀入りスープ♪ タマチャンショップの三十雑穀、白菜、豆腐、ちくわ、だしの素、酒、しょう油、みつ葉 by エゾモモンガさん
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カニカマと大葉山葵ツナマヨの雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、カニカマ、ツナ缶、大葉、☆マヨネーズ、☆わさび、焼き海苔 by mint✩(返レポお休み中)
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ツナコーンと大葉の雑穀海苔巻き タマチャンショップの三十雑穀、白米、寿司酢、ツナ缶、コーン、大葉、マヨネーズ、焼き海苔 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 1
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ほうれん草と甘らっきょう雑穀の納豆和え タマチャンショップの三十雑穀、納豆、ほうれん草、甘らっきょう、甘らっきょうの漬け汁 by mint✩(返レポお休み中)
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しらすと枝豆しば漬けの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、冷凍枝豆、しらす、しば漬け、塩 by mint✩(返レポお休み中)
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しらすと大葉黒ゴマの雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、大葉、しらす、黒ごま、塩 by mint✩(返レポお休み中)つくったよ 2
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雑穀ごはんで♪ゆで鶏のポン酢丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水(炊飯用)、鶏むね肉、塩、砂糖、しょうが、みょうが、水、ポン酢、ごま油 by まるっとまる
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雑穀ごはんで♪カジキマグロの照り焼き目玉焼き丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、カジキマグロ、卵、焼き海苔、酒、みりん、しょうゆ、しょうがのしぼり汁、サラダ油 by まるっとまる
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お弁当 かにかまとかいわれ大根と天かすの雑穀丼 ★卵、★かにかま、★かいわれ大根、★天かす、★マヨネーズ、★塩、***、サラダ油、***、雑穀入りご飯、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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キャベツと辛子明太子と天かすの雑穀ご飯 雑穀入りご飯(温かいもの)、***、★キャベツ、★辛子明太子、★麵つゆ(2倍濃縮)、★マヨネーズ、★天かす、★かつお節、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
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味噌汁で☆納豆のせ雑穀味噌雑炊 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、味噌汁、(レシピID:1340015687)、刻みねぎ、納豆(タレ無し) by なな1151
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雑穀ごはんで♪アスパラとハムのケチャップライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アスパラガス、ロースハム、塩、こしょう、トマトケチャップ、オリーブ油 by まるっとまる
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キャベツと卵黄とカレーの雑穀ご飯 雑穀入りご飯(温かいもの)、***、★キャベツ、★卵黄、★濃口醬油、★マヨネーズ、★黒胡麻、★カレー(温かいもの)、***、(雑穀入りご飯)、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪