(44ページ目) 雑穀ごはんのレシピ・作り方 総合情報
雑穀ごはんのレシピ一覧 2576品
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雑穀ごはんで♪豚肉とほうれん草ときのこのカレー丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、ほうれん草、しめじ、えのきだけ、まいたけ、しょうが、にんにく、カレー粉、中濃ソース、塩、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪なめたけとアボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アボカド、なめたけ、しょうゆ by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪生ハムとアボカドの海苔巻 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アボカド、生ハム、レモン、マヨネーズ、こしょう、焼き海苔 by まるっとまる
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雑穀ごはんで♪豚とアボカドのペッパーレモンライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アボカド、豚こま切れ肉、しめじ、エリンギ、レモン、塩、黒こしょう、オリーブ油 by まるっとまる -
ほんのり甘いカボチャ入り雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、酒、かぼちゃ、天然塩、黒いりごま by エゾモモンガさん -
豚きのことコーンと人参の雑穀ごはん焼きそば♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、焼きそば麺、にんじん、ピーマン、しいたけ、コーン、豚小間肉、酒、塩コショウ、米油 by エゾモモンガさん -
にらともやしと素干しえびの雑穀ごはん雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、もやし、しいたけ、玉ねぎ、にら、素干しえび、だしの素、酒、しょう油 by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯サラダとハムとレタスのサンドイッチ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、玉ねぎみじん切り、塩コショウ、酢、マヨネーズ、食パン、ハム、粒マスタード、グリーンレタス by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで生ハムチーズロールの甘辛キャベどんぶり ◎酢、◎薄口醤油、◎砂糖、◎塩、◎だし汁、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、キャベツ、クラフトワールドセレクトモッツァレラ、生ハム by hideok888 -
雑穀ごはんの枝豆スクランブルエッグどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、溶き卵、えだまめ（さやから出したもの）、マヨネーズ by hideok888 -
シイタケとコーンの雑穀ご飯バターライス 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、しいたけ、玉ねぎ粗みじん切り、コーン、バター、コンソメ顆粒、塩コショウ by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯のクリームシチューかけ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚肉（１センチ角に切る）、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、シチュールー、牛乳、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんと豆腐ハンバーグのあかんかけ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A ひじき（水に戻したもの）、A もめん豆腐（水切りしておく）、A こしょう、A 塩、A 片栗粉、A 玉ねぎのみじん切り、A とりひき肉、ごま油、D 片栗粉、D 水、B だし汁、C しょうゆ、みりん、C 塩、刻みねぎ by hideok888 -
雑穀ごはんでとんかつ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、とんかつ用の豚肉、溶き卵、塩こしょう、小麦粉、パン粉 by hideok888 -
カニカマと小松菜としめじの雑穀ご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、カニカマ、小松菜、しめじ、玉ねぎ、酒、しょう油、コショウ、ごま油 by エゾモモンガさん -
あおさマヨで さんまの蒲焼となめたけの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★さんまの蒲焼（缶詰）、★なめたけ、＊＊＊、●さんまの蒲焼のたれ（缶詰）、●マヨネーズ、●あおさ（乾燥）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
しらす干しと大根葉の雑穀ごはん しらす干し、大根葉、塩、ごま油、白米、タマチャンショップの三十雑穀、酒、しょうゆ、かつおぶし、いりごま by ぽんぽこ126 -
ごま昆布と目玉焼き乗せ雑穀ごはん タマチャンショップの三十雑穀、白米、たまご、ゴマ昆布、大葉、マヨネーズ、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
合挽ミンチと舞茸の雑穀ご飯 合挽ミンチ、サラダ油、＊＊＊、舞茸、味塩コショウ、＊＊＊、創味シャンタンデラックス、＊＊＊、雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、小葱、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ご飯で チーズカレードリア 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★カレー（温かいもの）、★シュレッドチーズ、★マヨネーズ、★マジックソルト、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪ツナとごぼうと卵の和風炒飯 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ごぼう、ツナ、卵、だしのもと、しょうゆ、塩、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪から揚げのスイートチリ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、にんにく、しょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、薄力粉、スイートチリソース、ごま、揚げ油 by まるっとまるつくったよ 1 -
雑穀ごはんで♪アボカドと味噌チキン丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、新玉ねぎ、アボカド、卵、味噌、しょうゆ、みりん、酒、塩、マヨネーズ、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉ときのこのペッパーライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、パプリカ、まいたけ、しめじ、えのきだけ、にんにく、塩、黒こしょう、オリーブ油 by まるっとまる -
もやしと卵のみそ味雑穀ご飯雑炊♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、もやし、玉ねぎ、しめじ、たまご、豆苗、出し汁、酒、みそ by エゾモモンガさん -
雑穀ご飯のチーズ風味コロッケ♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、塩コショウ、粉チーズ、小麦粉、溶き卵、パン粉、米油、キャベツ、ソース（おこのみのもの） by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんで♪たっぷり野菜のドライカレー 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ほうれん草、パプリカ、しめじ、えのきだけ、まいたけ、ごぼう、にんにく、しょうが、豚ひき肉、トマトケチャップ、カレー粉、しょうゆ、塩、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ポン酢ごま油納豆目玉焼き紅ショウガ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、卵、納豆、ごま油、ポン酢、紅ショウガ、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ゆで鶏のポン酢丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、鶏むね肉、塩、砂糖、しょうが、みょうが、水、ポン酢、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪カジキマグロの照り焼き目玉焼き丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、カジキマグロ、卵、焼き海苔、酒、みりん、しょうゆ、しょうがのしぼり汁、サラダ油 by まるっとまる -
キャベツと辛子明太子と天かすの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★キャベツ、★辛子明太子、★麵つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★天かす、★かつお節、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪アスパラとハムのケチャップライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アスパラガス、ロースハム、塩、こしょう、トマトケチャップ、オリーブ油 by まるっとまる -
キャベツと卵黄とカレーの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★キャベツ、★卵黄、★濃口醬油、★マヨネーズ、★黒胡麻、★カレー（温かいもの）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪きのことごぼうの麻婆豆腐丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豆腐、豚ひき肉、しめじ、えのきだけ、まいたけ、ごぼう、しょうが、豆板醤、鶏ガラスープ、酒、しょうゆ、水溶き片栗粉、ごま油、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏むねと小松菜の味噌おじや 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、小松菜、鶏むね肉、だし汁、味噌、おろししょうが by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏とアスパラとエリンギの月見丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、アスパラガス、エリンギ、卵、ウスターソース、しょうゆ、酒、塩、こしょう、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪厚揚げとベーコンとほうれん草の丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、厚揚げ、ベーコン、ほうれん草、えのきだけ、しょうが、にんにく、オイスターソース、酒、水（あん用）、しょうゆ、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪ピーマンときのこのチキンライス 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、ピーマン、玉ねぎ、えのきだけ、しめじ、にんにく、トマトケチャップ、塩、こしょう、ナツメグ、オリーブ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪さつまいもとしめじのチキンドリア 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、さつまいも、しめじ、たまねぎ、薄力粉、牛乳、白ワイン、ピザ用チーズ、塩（鶏肉用）、塩（ソース用）、こしょう、バター by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉としいたけとパプリカの雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、鶏むね肉、しいたけ、パプリカ、三つ葉、鶏ガラスープの素、水（雑炊用）、おろししょうが、塩、酒 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪豚肉と新たまの甘辛アボカド丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、アボカド、豚こま切れ肉、新玉ねぎ、酒、みりん、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、塩、マヨネーズ、こしょう、サラダ油 by まるっとまるつくったよ 1 -
雑穀ごはんで♪鶏肉ときのこと高菜のあんかけ丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、鶏もも肉、しいたけ、えのきだけ、高菜漬け、しょうが、水（あんかけ用）、鶏ガラスープの素、塩、片栗粉、しょうゆ、酒、水溶き片栗粉、ごま油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪アボカドと鶏肉の卵丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏むね肉、アボカド、卵、しょうが、砂糖、しょうゆ、酒、みりん、薄力粉、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪オクラと納豆と目玉焼き丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、オクラ、塩、納豆、卵、サラダ油、しょうゆ、練りからし by まるっとまる -
大葉と牛肉の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、牛肉、長ネギ、大葉、★しょう油、★みりん、★酒、★砂糖、★だしの素 by エゾモモンガさん -
豚肉と雑穀ごはんの梅干し炒めチャーハン♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚薄切り肉、玉ねぎ、エノキタケ、酒、梅干し、塩コショウ、レタス、米油 by エゾモモンガさん -
さつま揚げと納豆と豆苗の雑穀ご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さつま揚げ、納豆、黒すりごま、豆苗、ポン酢しょう油 by エゾモモンガさん -
雑穀ごはんのマヨタマどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、きゅうり（短冊型にスライスする）、マヨネーズ、A茹で卵（みじんぎり）、Aマヨネーズ、A塩、黒こしょう by hideok888 -
雑穀ごはんの舞茸ピーマンたまごどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A舞茸（軸をとりほぐす）、Aピーマン（ヘタと種とり一口大に切る）、A 料理酒、水、B砂糖、C薄口醤油、D溶き卵 by hideok888 -
雑穀ごはんの牛肉としめじの甘辛煮どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ぶなしめじ（軸をとりほぐす）、牛肉（こまぎれ）、Aすき焼きのたれ、A出汁、A料理酒 by hideok888
