(24ページ目) 玄米ごはんのレシピ・作り方 総合情報
玄米ごはんのレシピ一覧 3447品
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免疫力を上げる簡単飯 玄米ご飯、菜花（茹でて）、シラス干し、粉チーズ、エクストラバージンオイル、削り節 by えびちり君 -
キャベツの玄米玉子チャーハン キャベツ、卵、ソーセージ、にんにく、ねぎ、玄米ご飯、ごま油、粉末コンソメ、醤油、胡椒 by naben -
玄米でキムチチャーハン ニンニク、豚バラ、人参、ねぎ、大根の葉、キムチ、玄米ご飯、油（炒める用）、塩 by こぱんだくん
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玄米としめじで食物繊維たっぷりオムライス♫ 玉ねぎ、しめじ、ささみ、酒、塩こしょう、バター、玄米ご飯、卵、牛乳、とろけるスライスチーズ、オリーブオイル、冷凍ブロッコリー、ミニトマト、ケチャップ by maki☆miki -
免疫力UP↑我が家の絶品ネバネバ丼♫ 玄米ご飯、半熟卵、トロロ、キムチ、カットオクラ（冷凍）、納豆、☆ごま、☆かつお節、☆万能ネギ、☆ごま油 by maki☆miki -
水菜とえびの玄米チャーハン 水菜、むきえび、ちくわ、発芽玄米ごはん、昆布茶、こしょう、卵、ごま油 by ジョンとポーク -
玄米食パン 強力粉、玄米ご飯、バター、砂糖、塩、水、ドライイースト by やなママ☆つくったよ 2 -
❤ 玄米で作る！ サラダチキン入りチャーハン ❤ 玄米ご飯、卵、コーヒーフレッシュ、サラダチキン、ネギ（小口に切ったもの）、玉ねぎ、塩コショウ、醤油 by ひろりん１１０６ -
煮込んだ竹輪と大根で味噌雑炊 玄米ご飯（冷や飯）、煮込み用竹輪、大根、浅葱（小口切り）、溶き卵、昆布だし汁、合わせ味噌、醤油 by ねあっっ -
なめこあんかけオムライス 温かい玄米ご飯、株なめこ、浅葱（小口切り）、★溶き卵、★昆布だし汁、★醤油、★砂糖、☆昆布だし汁、☆醤油、☆酒、☆三温糖、ごま油、塩コショウ、水溶き片栗粉 by ねあっっ -
梅干し入り玄米焼きおにぎり 玄米ご飯、梅干し、ごま油、醤油 by mococo05 -
人参とえのきの玄米梅味噌雑炊 玄米ご飯、えのき、人参、卵、だし、梅干し、味噌、青ネギの小口切り by mococo05つくったよ 1 -
小松菜と卵の納豆丼 温かいご飯（玄米ご飯）、納豆、小松菜、卵、ごま油、★納豆付属のタレ（ダシ醤油）、★醤油、塩コショウ by ねあっっ -
【独居自炊】糠漬けきゅうりと焼き魚の玄米飯 焼き魚(鮭、ホッケ等)、玄米ご飯、糠漬けきゅうり、白ごま、醤油 by ブッ子 -
さつまいもと太牛蒡の玄米粥 玄米ご飯（冷や飯）、さつまいも、太牛蒡（直径4cm程）、水、塩（天然塩使用）、黒すりごま by ねあっっ -
キャベツと鶏ハムの味噌粥 玄米ご飯（冷や飯）、キャベツ、鶏ハム（サラダチキン）、水、合わせ味噌、昆布だしの素、白すりごま by ねあっっ -
【時短・ヘルシー朝ご飯】明太子＆つるむらさき丼 玄米ご飯（冷凍）、つるむらさきのおひたし、しめじ、からし明太子のパスタソース by ごまるっち -
まごわやさしい♡トロたま目玉焼きのカレーチャーハン しいたけ、赤ピーマン、鶏胸肉、サラダ油、カネハツ、サラダに！まめ&ひじき、玄米ごはん(白米でも可)、レトルトカレー、塩、こしょう、ウスターソース、鰹節、お好みで！卵 by mimi's cafe -
白菜と鶏肉の玄米味噌粥 玄米ご飯（冷や飯）、白菜、鶏むね肉、水、合わせ味噌、黒すりごま、塩 by ねあっっ -
コーンとしらすでチャーハン 発芽玄米ご飯、卵、しらす、刻み九条ネギ、缶詰のコーン、シャンタン、ごま油、ミニトマト by 結后 -
ハマグリのお吸い物の素で雑炊 発芽玄米ごはん、水、ハマグリのお吸い物の素、ゆず胡椒、舞茸、九条ネギ、ホタテの貝柱、料理酒 by 結后 -
鶏肉と大根の中華粥 玄米ご飯（冷や飯）、鶏むね肉、乾燥ワカメ（カット）、大根、水、★鶏がらスープの素、★ごま油、塩 by ねあっっ -
海のチャーハン PartⅡ 鯖ver.♡ ごま油、卵、塩、こしょう、ブロッコリー、玄米ごはん(白米でも可)、鯖ほぐし身 by mimi's cafe -
はちみつ梅干しと九条ネギで発芽玄米のお粥 発芽玄米ご飯、お湯、あごだし、はちみつ梅干し、刻んだ九条ネギ、粉末コラーゲン by 結后 -
発芽玄米と明太子で丼 発芽玄米ご飯、エゴマ油、昆布だし、枝豆、水、辛子明太子きれこ by 結后 -
大根の葉っぱとピリ辛醤油麹の卵かけご飯 ごはん（玄米ご飯使用）、卵、大根の葉、醤油麹、韓国唐辛子粉、ごま油 by mococo05 -
焼き肉のタレで牛丼 発芽玄米ごはん、牛肉細切れ、玉ねぎ、お湯、焼き肉のタレ、小ネギ by 結后 -
ゴーヤと大葉のあごだしチャーハン 発芽玄米ごはん、卵、ゴーヤ、大葉、ごま油、あごだし by 結后 -
高野豆腐と大根の旨煮丼 温かい玄米ご飯、大根、浅葱、高野豆腐、だし汁、ごま油、★醤油、★酒、★みりん、水溶き片栗粉 by ねあっっ -
カフェ風♡刻み昆布と梅三昧のもち麦と玄米のおにぎり 玄米ご飯(もち麦入)、梅昆布茶、ゆかり、切り昆布(生)、塩、海苔(全形)、青じそ、梅(大粒) by mimi's cafe -
焼き葱と酢玉葱の納豆丼 温かい玄米ご飯、納豆、酢玉葱、青葱、ごま油、塩 by ねあっっ -
ワカメ酢と梅干しの発芽玄米粥 発芽玄米ご飯、お湯、梅干しミニ、小ネギ、乾燥ワカメ、☆米酢、☆三温糖、☆生醤油 by 結后つくったよ 1 -
夏バテ防止(^^)v 簡単に作れる梅干しチャーハン キャベツ、人参、ベーコン、梅干し、サラダ油、塩、こしょう、玄米ご飯(白米でも可)、和風だしの素、かつおぶし、すりごま、ねぎ by mimi's cafe -
ニンニクおろし醤油で食べるアボカドサラダ卵かけご飯 発芽玄米ご飯、卵、アボカド、ミニトマト、レタス葉、ニンニク、生醤油 by 結后 -
【独居自炊】玄米さつま芋レーズン飯 玄米ごはん、さつま芋、レーズン、岩塩 by ブッ子 -
【独居自炊】玄米焼き魚飯 玄米ごはん、青魚(さば、あじ等)、青じそ、白ごま、赤梅酢 by ブッ子 -
梅納豆丼 温かい玄米ご飯、納豆、梅干し、キャベツ、青葱、ごま油、だし醤油 by ねあっっつくったよ 1 -
カブの葉とおかかの玄米おにぎり 玄米ごはん、カブの葉、かつお節、めんつゆ(3倍濃縮)、塩、ごま油 by yana❤︎ -
焼きえのきカレードリア 温かい玄米ご飯、エノキ、玉葱、★水、★醤油、★鶏がらスープ、カレー粉、オリーブ油、シュレッドチーズ、塩 by ねあっっつくったよ 1 -
納豆と人参のチャーハン 温かい玄米ご飯、納豆、人参、玉葱、★醤油、★昆布だしの素、ごま油、ダシ醤油、塩コショウ by ねあっっ -
牛蒡と高野豆腐のハヤシライス風 温かい玄米ご飯、牛蒡、玉葱、高野豆腐、オリーブ油、★鶏がらスープ、★ケチャップ、★醤油、★ウスターソース、塩コショウ、水溶き片栗粉 by ねあっっ -
ささみとワカメの酢の物入り冷や汁 発芽玄米ご飯、調合味噌、お湯、乾燥ワカメ、ささみ、熱湯、ワカメ酢の物、小ネギ、氷 by 結后つくったよ 2 -
炒めた卵と水菜の玄米スープご飯 卵、玄米ご飯、水菜、豆腐、鶏がらスープ、ごま油、醤油、おろし生姜、塩、白コショウ by mococo05 -
ブリスケットを使った炒飯 ブリスケット肉、マッシュルーム、ブロッコリーニ、オクラ、人参、パプリカ赤、温めた発酵玄米ご飯、油、醤油 by Jinka -
ひじき・しらすのおにぎり桜の香り 雑穀入り玄米ご飯、しらす、ひじきふりかけ、黒ゴマ、桜の葉の塩漬け by miashimatora -
金時豆の玄米粥 金時豆の水煮、玄米ご飯（冷や飯）、水、塩 by ねあっっ -
大葉と梅の茶飯がゆ ほうじ茶葉、水、梅干し、大葉、白だし(高濃縮タイプ)、玄米ご飯 by liqueur -
梅海苔佃煮のとろろ昆布だし茶漬け 海苔佃煮、梅干し、とろろ昆布、玄米ご飯、白だし(高濃縮タイプ・かけうどん10倍)、水 by liqueur -
ハンバーグと白菜、なめこの丼 温かい玄米ご飯、白菜、株なめこ、★豚挽き肉、★玉葱（みじん切り）、★溶き卵、★パン粉、牛乳、★鶏がらスープの素、★塩コショウ、☆水、☆和風だしの素、☆醤油、酒、☆おろし生姜、ごま油、水溶き片栗粉 by ねあっっ -
焼き肉のたれチャーハン 温かい玄米ご飯、豚挽き肉、★玉葱、★人参、★ニンニク、ごま油、焼き肉のたれ、塩コショウ by ねあっっつくったよ 2
