(17ページ目) 卯の花のレシピ・作り方 総合情報
卯の花のレシピ一覧 1525品
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栄養満点☆おからと人参と油揚げとピーマンの炒り煮 生おから、人参、油揚げ、ピーマン、ごま油、〇水、〇かつおだしの素、〇醤油、〇みりん、〇酒 by はじゃじゃつくったよ 3 -
ささがき牛蒡のおから 牛蒡、人参、いんげん、おから（乾煎りしたもの）、★出汁、★醤油、★酒、★みりん、★塩、サラダ油、ごま油 by きばな -
豆乳おから おから（下処理済み）、豆乳（無調整）、☆きび砂糖、☆白しょうゆ、☆塩、太白ごま油 by きばな
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おからと鶏ひき肉のヘルシーハンバーグ 鶏ひき肉(鶏もも肉)、生おから、長ネギ、卵、◇片栗粉、◇料理酒、◇塩、◇白だし、◇粉山椒、サラダ油、＜あんかけ用★＞、★麺つゆ、★料理酒、★醤油、★砂糖、★水、★片栗粉 by M@H -
簡単ヘルシー(^^)ハムとキュウリのおからサラダ♪ おから、ハム、キュウリ、塩、ドレッシング(orマヨネーズ) by acchan66 -
おからの炒め煮リメイク♪りんご入りサラダ りんご、おからの炒め煮、○豆乳ドレッシング、☆無調整豆乳、☆酢、☆天然塩 by 仄香♪ -
３種類のおからクッキー（バター、ココア、抹茶味） 生おから、砂糖、バター、ココアパウダー（無糖）、抹茶パウダー by RINGO's Cafeつくったよ 1 -
おからのモッチリ醤油もち♡ おから、片栗粉、薄力粉、水、サラダ油、・水、・醤油、・みりん、味付け海苔 by *kuuuma*つくったよ 1 -
豚ひき肉のおから おから、豚ひき肉、にんじん、ごぼう、砂糖、醤油、みりん、酒、水 by もちゃ子つくったよ 1 -
【5分で1品】ちりめん山椒とエノキの豆腐和え えのき茸、ちりめん山椒 ※佃煮タイプのもの、絹ごし豆腐、（あれば）ホワイトペッパー by Seika A -
おからの炒り煮 おから、卵、人参、ねぎ、しいたけ、◎だし汁、◎醤油、◎砂糖、◎酢、ごま油 by 筋肉女子 -
簡単ヘルシー☆おからの煮物＆サラダ おから、ミックスベジタブル、酒、砂糖、醤油、みりん、だしの素、水、マヨネーズ by cocoa◆ -
食物繊維が豊富♪基本 no おから煮 おから、油揚げ（薄い短冊切り）、にんじんにんじん（細く短い短冊切り）、しいたけ（薄切り）、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖、刻みねぎ by ぁゅmiつくったよ 1 -
おからの炊いたん おから、乾燥ひじき、鶏肉、人参、蒟蒻、細葱、干し椎茸、＊出汁、＊干し椎茸の戻し汁、＊醤油、＊みりん、＊酒、＊砂糖 by macman3737 -
しっとりな おから煮 おから、●人参 みじん切り、●こんにゃく みじん切り、●うすあげ みじん切り、●舞茸 みじん切り、■白ネギ みじん切り、★水、★顆粒だし、★砂糖、☆しょうゆ、☆みりん、ごま油 by *megmako*つくったよ 3 -
シンプル 干しいたけとニンジンのおから おから、ニンジン、アゲ、スライス干しシイタケ、水、砂糖、白だし、ごま油、醤油、砂糖（アゲの下味用）、水（アゲの下味用）、小ネギ by 一点集中力 -
オーブントースターでおからクッキー おから 、薄力粉 、ベーキングパウダー 、卵 、バター 、砂糖 、蜂蜜 、いりごま 、牛乳 、塩 、バニラエッセンス by ミルミントつくったよ 2 -
小松菜おからハンバーグのあんかけ ささみ、おから、たまご、塩コショウ、小松菜、水、顆粒だし、醤油、みりん、酒、水溶き片栗粉 by はぎっち☆ -
残り野菜だけで卯の花 小松菜、人参、おから、だし汁、オリーブ油、きび砂糖、キャベツ、ねぎ、ブロッコリー、醤油 by ミルミントつくったよ 1 -
残り物で卯の花煮 おから、人参、ごぼう、ちくわ、しめじ、豚小間切れ、大根の葉⁽冷凍⁾、だし汁、醤油、砂糖、酒、オリーブ油 by ミルミント -
家にあるもので簡単☆卯の花♪ 生おから、キャベツ、しめじ、油揚げ、ごま油、水、めんつゆ（３倍濃縮）、みりん by ゆぅふ -
便秘対策やダイエットに☆卯の花 生おから、干しシイタケ、水、ひじき、人参、ごま油、みりん、砂糖、しょう油、酒、塩 by ringo333つくったよ 1 -
しっとり☆うの花(おからの煮物) おから、ごぼう、にんじん、ちくわ、干し椎茸、ねぎ、椎茸戻し汁+だし汁、＊砂糖、酒、醤油 by きのこのみみつくったよ 3 -
節約うのはな おから、ニンジン、油揚げ、糸こんにゃく、おでんの煮汁 by ふむ4483 -
金平おから＊出汁も水も使わない おから（下ごしらえ済み）、牛蒡、人参、椎茸（大）、★酒、★みりん、★きび砂糖、★うすくち醤油、★塩、★根昆布だし（白だし）、サラダ油 by きばな -
なめことオクラとえのきのネバネバとろみがけ！ おからパウダー、だし汁、えのき、なめこ、オクラ、塩 by へんてこへんてこママ -
おからdeヘルシー＊春キャベツとツナ炒めごはん＊ 春キャベツ、生おから、ツナ缶のオイル、ツナ缶、○水、○コンソメ顆粒、醤油、マヨネーズ、○塩コショウ、ごはん、こしょう by へんてこぽこりんママ -
おからdeヘルシー＊雪菜と油揚げの中華炒めごはん＊ 雪菜、油揚げ、おから、すりごま、桜えび、ごま油、○水、○中華スープの素、醤油、○こしょう、生姜パウダー、ごはん by へんてこぽこりんママ -
おからの煮物 おから、牛蒡、人参、ちくわ、ネギ、オイル、だし汁、砂糖、酒、醤油 by きのこのみみ -
しっとり食べやすい♪マヨたまおから♪ 生おから、卵、マヨネーズ、めんつゆ（3杯濃縮）＋水、にんじん、玉ねぎ、すりごま by へんてこぽこりんママつくったよ 1 -
ヘルシー＆節約☆おからの煮物 おから、人参、牛蒡、しめじ、ちくわ、だし汁、醤油、砂糖、酒、ネギ小口切り by きのこのみみつくったよ 1 -
おからとしめサバの酢のもの おから、しめサバ（既製品）、キュウリ、ニンジン、酢、塩、砂糖 by 夏はぜ -
栄養満点の高野豆腐粉で作るおから おから(あれば高野豆腐粉)、にんじん、大根、サツマイモ、こんにゃく、＊だし汁、＊料理酒、＊しょうゆ、＊みりん by pure0304 -
カレー風味♪卯の花 人参、ピーマン、玉葱、生おから、〇合わせ調味料、☆醤油、☆酢・水、☆砂糖、☆カレー粉 by 仄香♪ -
ノンオイルでも美味しい！卯の花 生おから、にんじん、油揚げ、しいたけ、【A】醤油、【A】砂糖、【A】みりん by RanBerryつくったよ 1 -
おからレシピ 卯の花 生おから、にんじん、干ししいたけ、モロッコいんげん、○もどし汁（干ししいたけ＆昆布）、昆布、○醤油、○砂糖 by ★MEI★ -
しっとりやさしい♪卯の花 生おから、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、しいたけ、ねぎ、サラダ油、だし汁、●酒、●砂糖、●みりん、●しょうゆ by シュン0923 -
しめじの卯の花 おから、しめじ、出汁、ごま油、砂糖、醤油、酢 by NZ0306 -
味噌汁リメイク！味噌汁で卯の花 味噌汁の残り、乾燥おから、醤油 by たかまさ20010911 -
レンジで卯の花③ あさりの洋風卯の花 おからパウダー（もしくは生おから）、玉ねぎ、あさり剥き身（冷凍）、白ワイン、コンソメ、塩・こしょう、ハーブ（バジル、オレガノ、タイムなど）、チーズ（粉チーズでもなんでも）、水 by クークー星人つくったよ 1 -
レンジで卯の花② 山菜と鶏、油揚げの卯の花 おからパウダー／もしくは生おから、山菜水煮、鶏肉（胸使用）、油揚げ、しめじ、だしの素、昆布茶、醤油、酒、水 by クークー星人つくったよ 1 -
卯の花（おからいり） ニンジン、長ネギ、ツナ缶、コーン缶、おから、砂糖、みりん、醤油、顆粒かつおだし、水、サラダ油 by 手作りジャム -
余り野菜で☆簡単卯の花 おから、ししとう、ピーマン、竹輪、砂糖、麺つゆ、醤油、みりん by mam’s select -
残り野菜の卯の花 おから、ブロッコリーの芯、にんじん、★水、★めんつゆ（3倍濃縮）、★砂糖 by ゆずごま0102つくったよ 1 -
なーちゃんて❥カミナリ卯の花 乾燥おから、ごぼう、油揚げ、小ネギ、水、ほんだし、砂糖、薄口醤油、サラダ油 by haruru88つくったよ 1 -
ダイエットにいいかな？ 卯の花煮 おから、出汁、インゲン、ネギ、うす揚げ（油揚げ？）、しいたけ、にんじん、豚ミンチ、ごま油、砂糖、薄口しょうゆ by うさぎの春子 -
鍋一つで簡単美味しい卯の花！ おから、長ネギ、お肉（豚or鶏など）、ニンジン、油、A シイタケ、A 油揚げ、A、 かまぼこ、B ほんだし、B 砂糖、B 酒、B ミリン、B 水、B 醤油 by クウォター -
おから大好き★我が家の卯の花 おから（生）、しいたけ、ニンジン、玉ねぎ、こんにゃく、出し汁、醤油、酒、みりん、砂糖 by ☆28015つくったよ 2 -
おからいり伊達巻 卵、はんぺん、おから、出汁、砂糖、塩、サラダ油 by tsuguminokoneta -
旨みたっぷり☆おからと桜エビのしっとり煮 おから、ピーマン、桜エビ、白だし、水、ごま油 by fukuwajutuつくったよ 1
