JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
さんまの季節が来ると秋を感じますね。塩焼きや煮物のような人気料理の他にもいろいろな料理を楽しめますよ。今回はそんなさんまを主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
お刺身用のさんまを見つけたら作りたい、さんまのごまだれ漬け丼です。ねりごまやめんつゆを使ったたれにさんまを和えて味を馴染ませましょう。お使いのめんつゆにより、使う量は調整してください。副菜は食べ応えのある、厚揚げ豆腐ステーキにしましょう。しめじを使った和風あんをかけてお召し上がりください。白菜の塩昆布おかか和えには、小松菜とにんじんも入っています。
フライパンで簡単にできる、さんまのしょうが煮です。酢を入れているので骨もやわらかくなりますね。ごはんによく合う1品です。副菜は彩りのきれいな、トマトとかいわれ大根のうま塩サラダにしましょう。主菜の色味が寂しいので、副菜は鮮やかな1品があるといいですね。さつまいもの味噌汁には、にんじんと小松菜も入っています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
もっと見る
ふっくらもちもち♪くもりんデザートピザ♪ by サンサンキッズTV
いくらのカナッペ by 北海道別海町（べつかいちょう）
サバのカレー竜田揚げ by あやラクめし
マヨ醤油の豚こま唐揚げ by mogu_mogu_365
ブロッコリーと色々お豆のパスタサラダ by タカムラ ワイン ハウス
トマトの洋風かきたまスープ by 西友レシピ部
1位
サニーレタス
2位
キャベツ
3位
なす
4位
小松菜
5位
新玉ねぎ
6位
ほうれん草
7位
レタス
8位
ブロッコリー
9位
きゅうり
10位
ささみ
