(9ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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豚ロース肉で★とんぺい焼き 卵、豚ロース薄切り肉、キャベツ（千切り）、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、ソース、マヨネーズ by なな1151 -
豆腐ステーキのゴーヤのせ 水抜き木綿豆腐（カット）、ゴーヤ、めんつゆ、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
ゴーヤとかぼちゃのオムレツ 溶きたまご、茹でかぼちゃ（一口大）、茹でゴーヤ（薄切り）、タマチャンショップのキヌア、塩、めんつゆ、砂糖 by なな1151
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豚肉のポテトサラダサンド 豚ロース薄切り、ポテトサラダ、タマチャンショップのキヌア、塩コショウ、小麦粉、溶き卵 by なな1151 -
イカのピカタ イカ（カット）、すりおろし生姜、しょうゆ、小麦粉、溶き卵、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
じゃがいも・ささげのマヨ炒め タマチャンショップのキヌア、茹でじゃがいも（カット）、茹でささげ（カット）、マヨネーズ、塩コショウ by なな1151 -
とろろカレーうどん カレー、めんつゆストレート、うどん、刻みねぎ、タマチャンショップのキヌア、長いもすりおろし by なな1151つくったよ 1 -
イカ・キャベツ炒め タマチャンショップのキヌア、つぼ抜きイカ、キャベツ、ガラスープの素、しょうゆ by なな1151 -
舞茸のそうめん炒め タマチャンショップのキヌア、舞茸（小房）、人参（薄切り）、茹でそうめん、ほんだし、しょうゆ by なな1151 -
冷汁 タマチャンショップのキヌア、きゅうり（薄切り）、青じそ（薄切り）、☆すりごま、☆味噌、☆砂糖、☆めんつゆ、水 by なな1151 -
混ぜて炊くだけ！健康食材たっぷりごはん 玄米、雑穀（タマチャンショップの三十雑穀使用）、キヌア、芽ひじき、A 水、A 醤油、A みりん、A オイスターソース、A ごま油、生姜、ニンジン by Seika Aつくったよ 2 -
野菜たっぷりヘルシードライカレーチャーハン 植物性油（サラダ油、オリーブオイルなど）、●大根、●人参、●えのき、●牛蒡、●豚肉 ※薄切り肉使用、●じゃがいも、●玉葱、顆粒鶏がらスープの素、冷ごはん ※キヌア入りご飯を使用、カレー粉、クミンシード ※あれば、ソース、クミンパウダー ※半量のカレー粉で代用可、塩 ※必要な時だけ、黒こしょう、●セロリの葉 ※イタリアンパセリでも可 by Seika Aつくったよ 1 -
材料は３つ！イナバのタイカレーで簡単キヌアサラダ イナバのタイカレー、キヌア、キュウリ by ことばの先生 -
爽やかなミントが香る♪キヌアタッブーレ 茹でたキヌア、★にんにく、★レモン汁、★エキストラヴァージンオリーブオイル、★塩、★黒こしょう、トマト、塩、きゅうり、パセリ 又は イタリアンパセリ、スペアミント、小ねぎ by nannu's kitchenつくったよ 1 -
ランチ♪スープジャーでセロリとベーコンのスープ♪ 水、コンソメ、酒、セロリ、ハーフベーコン、冷凍ミックスベジタブル、キヌア、EXVオリーブオイル by ●まかろん● -
自家製ヘルシーミューズリー オートミール、スライスアーモンド、クルミ、パンプキンシード、ひまわりの種、キヌア、白ゴマ、黒ゴマ、ドライフルーツ、シナモン(お好みで)、亜麻、お砂糖、塩、オリーブ油 by あ〜さん2038 -
菜の花とキヌアの塩麹ナムル風 菜の花 下茹でしたもの、炊いたキヌア、塩麹、ごま油、粗挽き胡椒 by お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理 -
キヌア入り野菜たっぷりサラダ！！ キュウリ、トマト、キヌア、オリーブオイル、アンチョビ by ApricoTレシピ -
シロカで作る！栄養満点スーパーフードのキヌア 三色キヌア、水 by mama shark -
キヌアとほうれん草の炒め物 キヌア、ほうれん草、にんにく、塩コショウ by maroncream♪ -
キヌア入り卵チャーハン ご飯、ゆでたキヌア、卵、ネギ、にんにく、塩胡椒 by maroncream♪ -
みょうが・おかか・キヌアのおにぎり ご飯、キヌア、みょうが、おかか、塩（手塩・みょうが） by なな1151 -
バナナ・パセリ・キヌアの豆乳スムージー バナナ、キヌア、パセリ、豆乳 by なな1151 -
子供が喜ぶ！バナナ・キヌアのヨーグルトシリアル バナナ（輪切り）、キヌア、シリアル、プレーンヨーグルト、砂糖 by なな1151 -
ポテトサラダとキヌアのレタス巻き ポテトサラダ、キヌア、サニーレタス、マヨネーズ by なな1151 -
パセリとキヌアのサラダ パセリ、キヌア、オリーブオイル、塩、ドライトマト、酢、オリーブオイル、塩、胡椒 by miashimatora -
マッシュポテトとカニカマ、キヌアのバケット バケット1㎝幅に切ったもの、ジャガイモ、タラコの中身、カニカマ、マヨネーズ、キヌア by ボンド子 -
キヌアと梅のおむすび ごはん、梅干し小さめ、キヌア、塩、黒ごま by ボンド子 -
キヌアとアマニ入り卵焼き 卵、キヌア、ローストアマニ、白だし、ごま油 by ボンド子 -
さばとおからでファラフェル風サンド ピタパン、鯖味噌煮缶(汁は使わない)、生おから、片栗粉、レタス、紫玉ねぎ、ローストしたキヌア、A、オリーブオイル、リンゴ酢、砂糖、塩コショウ、B、ヨーグルト(無糖)、ニンニクすりおろし、塩 by Dai__chan -
キヌア★ベジカリー キヌア、人参、玉ねぎ、マッシュルーム、塩、カレー粉、醬油、ケチャップ、ニンニク、水 by なっころりん -
玉ねぎとキヌアのソテー キヌア（炊いたもの）、玉ねぎ、塩、オリーブオイル by ＊和土＊つくったよ 1 -
さっくさく食感★キヌアのショートブレッド マーガリン、三温糖、塩、薄力粉、コーンスターチ、キヌア by うらでん -
キヌア入り★ココアビスコッティ 卵、卵白、オリーブ油、三温糖、薄力粉、ココアパウダー、アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダー、キヌア by うらでん -
ヘルシー★キヌアとかぼちゃのサラダ キヌア、かぼちゃ、きゅうり、グレープシードオイル、すし酢、塩コショウ、マヨネーズ by うらでん -
キヌアと発芽玄米のご飯 発芽玄米、キヌア、水、塩 by irunon -
水前寺菜とキヌアの梅粥 水前寺菜、ふのり、キヌア、昆布だし（または水）、黒胡麻、梅干し、白たまり、クコの実（あれば） by irunon -
ピーナッツバター＆クリームサンド 丸パン、ホイップクリーム、☆粉末ピーナッツ、☆バター、☆タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
気の抜けたコーラで★コーラゼリー コーラ、タマチャンショップのキヌア、練乳、森永クックゼラチン by なな1151 -
ダシダを使って生姜ご飯 米、キヌア、ダシダ、醤油、生姜、水、ごま油 by なっころりん -
チアシードinキヌアサラダ★ お好きなレシピのキヌアサラダ、レシピID：1430006819おススメ、レモン汁、お水、チアシード by sora-mimi87つくったよ 1 -
キヌアチャーハン！ キヌア、ご飯、卵、キムチ by ;) -
【ノンオイル】オートミールココアグラノーラ オートミール、キヌア、くるみ（他のナッツでも可）、ココア、はちみつ、塩 by Niimi* -
水菜とトマトのバルサミコ酢キヌアサラダ キヌア、水菜、ミニトマト、バルサミコ酢 ☆、白ワインビネガー ☆、オリーブオイル ☆、塩胡椒 ☆ by mama shark -
梅とオクラのお粥 ご飯、減塩梅（刻み）、オクラ（刻み）、タマチャンショップのキヌア、だし汁、塩 by なな1151 -
砂糖なし☆豆乳・バナナゼリー 豆乳、バナナ、森永クックゼラチン、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
コーヒーゼリーかき氷 タマチャンショップのキヌア、かき氷、コーヒーゼリー、コーヒーシロップ、練乳、インスタントコーヒー by なな1151 -
キヌアドレッシング キヌア（ゆでたもの）、オリーブオイル、、塩コショウ、しょうゆ、砂糖、たまねぎのすりおろし、にんにくのすりおろし、酢 by ぴーちゃん3279 -
雑炊のドリア 洋風の雑炊、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素（お好みで）、とろけるチーズ、バター by なな1151 -
パセリたっぷりタブレサラダ！ パセリ、赤玉ねぎ、黄パプリカ、きゅうり、ミニトマト、キヌア、レモン、オリーブオイル、塩 by こむちゃんクッキング
