即席味噌汁を使った和風シーフードカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
紫玉ねぎの皮をむきざく切りにする。しめじは石付きをとりほぐす。ピーマンは種をとり細かく切りじゃがいもは洗い芽をとり一口大にきる。
皮をむいたニンニクと生姜をみじん切りにする。
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2
鍋に紫玉ねぎ、ピーマン、しめじの順に入れ水を入れ火にかける。沸騰したら生姜とニンニクをいれる。
即席わかめ味噌汁と七味唐辛子を加え鍋に蓋をして煮る。
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3
5分ほど中火で煮たらシーフードミックスとじゃがいも、粗挽き塩胡椒をいれる。
15分ほど弱火〜中火で煮て火をとめる。
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4
カレールウを割り入れかきまぜながらとかす。
一煮立ちさせて完成！
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- カテゴリ
- シーフードカレー
かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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カレーうどんやスープカレーに最適なあっさり食べやすい炒めないカレーです。
即席味噌汁がかくし味です。