かすお
表紙
2位 大根の葉としめじのしっとりふりかけ 大根の葉、かつおぶし、しめじ、オリーブオイル、七味唐辛子
3位 文旦ピールのはちみつ砂糖煮 文旦の皮（無農薬）、文旦の種、砂糖、はちみつ、水
4位 ポン酢でさっぱり胸肉の水炊き 鶏胸肉、シメジ、乾燥わかめ、小結しらたき、キャベツ
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食べるの大好き、食い意地のみで生きてるような肥満でした^o^
2度と太りたくない！
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに食べ応えがあり、太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざし日々精進中です。
野菜の人気レシピ 白菜、たまねぎ、トマトなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お肉の人気レシピ 鶏ムネ肉、豚肉、ベーコンなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お菓子の人気レシピ チーズケーキ、プリン、杏仁豆腐などのバリエーションレシピがいっぱい♪
季節イベントの人気レシピ 運動会、パーティーなどに使えるバリエーションレシピがいっぱい♪
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