糖質制限 豚肉乗っけサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
○の調味料を耐熱容器に入れて混ぜておきます。
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2
豚肉を食べやすい大きさに切り揉みこんで冷蔵庫で半日～漬けておきます。
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3
ストックサラダをお皿に移し替え、②をレンジ600wで5分加熱して乗せます。
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4
温泉卵も乗せて、トマトも切って乗せます。
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5
温泉卵を割り、絡ませながら豚肉とサラダと食べて下さい。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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