ヘルシー&スタミナたっぷり!アスリート飯風♫ レシピ・作り方

ヘルシー&スタミナたっぷり!アスリート飯風♫
  • 5分以内
  • 300円前後
ららぁ's キッチン
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満腹感抜群!スポーツや、ダイエットを意識されてる方への ヘルシー丼♫

材料(1人分)

作り方

  1. 1 器に全ての材料を入れます。
  2. 2 大葉と焼き海苔は1センチ角ほどの大きさに手でちぎってトッピングします。
  3. 3 調味料も加えて、完成です。
    よく混ぜてお召し上がりください。

きっかけ

良質なタンパク質など栄養たっぷりの一品です。 さらに満腹感もあって、ダイエット中によく食べていた一品です。

おいしくなるコツ

ご飯の代わりに豆腐を使った、アスリート飯です。 他にも、サラダチキン、鶏ハム、アボカド、などをトッピングしても良いです♫

  • レシピID:1950027229
  • 公開日:2022/05/30
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カテゴリ
納豆糖質制限・低糖質低カロリー主食低カロリーおかず絹ごし豆腐
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