木綿豆腐でヘルシー炒飯୨୧⑅*. レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りに、ウィンナーは輪切りにする。
- 2 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとウィンナーをよく炒めます。
-
3
しんなりして来たらほぐしながら木綿豆腐を加え、水分をしっかり飛ばしながら炒めます。
水分が飛んだら溶き卵を加えパラパラになるまで炒めます。 -
4
塩コショウとしょうゆで味付けをしたら出来上がり୨୧⑅*.
お好みで小ねぎを散らしてお召し上がり下さい୨୧⑅*.
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ダイエット中に作ったアレンジレシピです୨୧⑅*.