鉄分たっぷり☆Lentil(レンズ豆)のスープ レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 セロリ→1cm幅、にんじん→乱切り、玉ねぎ→1/2個を横半分に切ってから荒切り、にします。
- 2 お鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
- 3 ②にセロリ、にんじん、ベジタブルブロスを入れ、弱中火でにんじんが柔らかくなるまで煮ます。
- 4 ③に水切りしたレンズ豆とトマト缶を入れ、軽く煮ます。
- 5 ローズマリー、ブラックペッパー、ドライパセリで味を調整して出来あがりです！
あなたにイチオシの商品
関連情報
Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
