キャベツ大量消費！鶏ひき肉で☆回鍋肉 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 キャベツ→ざく切り、にんじん→1㎝弱幅の薄切り、ピーマン→1㎝弱幅の薄切り、にします。
- 2 フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒め、一旦取り出しておきます。
- 3 ②のフライパンにごま油、ニンニクを入れて軽く炒めます。にんじん、ピーマンを入れて炒めます。キャベツを追加し、水（大さじ2：分量外）を入れ、蓋をして蒸します。
-
4
③が全体がしんなりしたら、蓋を取り、余分な水分を蒸発させます。
②の鶏肉を戻します。 - 5 【調味料】の材料をよく混ぜ、④の全体にからませて出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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