簡単！ズリピー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
【砂ずり下処理】
白くて固い部分を切る。真ん中に包丁を入れて手で引っ張ると簡単に取れます。
※スライス済みのものを買った場合は不要 - 2 砂ずりは3mm幅、ピーマンは一口大に切る。
-
3
フライパンにごま油をひいて、にんにくチューブを入れる。
砂ずりから炒めて火が通ってきたらピーマンを追加。 - 4 ピーマンに軽く火が通ったら、塩胡椒で味を整えて完成。
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砂ずりは低カロリーでお手頃価格なので、たくさん食べても罪悪感がありません笑