蒸し鶏とほうれん草のホット七味サラダ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
Maiko_kuma
かつおダシの風味が効いたしっとりササミを、シンプルに美味しいお塩と七味でいただきます♪高タンパク低カロリーササミで筋肉増加、七味で燃焼系のダイエットレシピです☆
材料（１人分）
作り方
- 1 レンジＯＫのお皿にササミを並べ、日本酒、塩、かつお節をふりかけたら、ラップをして、レンジで１分ほどチンする。
- 2 １の段階で少し火が通ったササミをおはしなどで割き、その上に、ざく切りにしたほうれん草を並べて、ラップをし、再びレンジでチン！（３分～５分）
- 3 ２を取り出してラップをはずし、七味唐辛子をたっぷりかけて、いだだく♪
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 関連キーワード
- おつまみ2011 Ｍａｉｋｏ和風のおかずシリーズ Ｍａｉｋｏダイエットシリーズ ササミ
- 料理名
- 蒸し鶏とほうれん草のホットサラダ
Maiko_kuma
ヴィーガンメニューやカフェ風ワンプレートランチ、手作りお菓子などを中心に掲載していましたが、日々のおかず、キャンペーン用レシピも増え、雑多になってきました（苦笑）お勧めは、「Maikoセレクション」のタグを入れていますので、ぜひ検索してみて下さい☆ 好きなもの⇒アジアン・エスニック、パクチー、柚子胡椒、塩麹、ブラックペッパー、豆乳、ヘルシー、薬味たっぷり、おもてなし料理、桜、抹茶・・・etc
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