小松菜、、えのき、油揚げのめんつゆで簡単煮浸し レシピ・作り方

小松菜、、えのき、油揚げのめんつゆで簡単煮浸し
  • 約15分
かっぺ4217
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味付け簡単!小松菜独特の苦味もなく、子供も食べやすい。

材料(6~8人分)

作り方

  1. 1 油揚げは1x2cmサイズに、小松菜は2㎝長さに、大根の葉は細く、人参は2㎝長さの細切り、えのきは根元を切り落として半分の長さに切り、ほぐす。セロリは斜め薄切りにする。
  2. 2 鍋に全ての材料を入れて蓋をして煮詰める。その後5分煮て、火を止めて蓋をしたまま冷ましながら味を馴染ませる。味が馴染んだら完成です!

きっかけ

冷蔵庫にあるもので簡単に美味しくヘルシーに

おいしくなるコツ

野菜は火の通りにくいものから切って、火にかけながら、順に鍋に入れると時間短縮になります。 味付けは好みで調整して下さい。冷めると同じ分量でも濃く感じます。

  • レシピID:1780013971
  • 公開日:2014/05/21
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カテゴリ
小松菜ベジタリアンカルシウムの多いレシピえのき油揚げ
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