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小松菜はいろいろな使い方ができるので、料理の幅が広がりますね。今回はそんな小松菜を主役にした献立をご紹介いたします。カルシウムを摂取したい時にもおすすめの野菜なので、子どもから大人までみんなで食べておきたい野菜です。
初めてでも簡単に作れて失敗なしの、ベーコンと小松菜のクリームシチューです。小松菜を入れることで彩りがよくなるのもうれしいですね。いつもお使いのクリームシチュールウで簡単にできますよ。副菜はベビーほたてとアスパラのバター醤油炒めにしましょう。ほたての旨味が広がり、おつまみにもおすすめの1品です。副菜2品目は、トマトとアボカドとベビーリーフのサラダをどうぞ。
いろいろな食感を楽しめ飽きずに食べられる、小松菜とたこと長芋のガーリック炒めです。小松菜の緑色とたこの赤色がきれいな1品ですね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜は鮮やかなオレンジ色がきれいな、にんじんとツナのラペにしましょう。ツナを入れることで簡単に旨味が増しますね。かぼちゃのコンソメスープには、ブロッコリーとえのきが入っています。
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ねぎだくおろぽん牛丼 by 北海道白糠町(しらぬかちょう)
やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌