冷凍イカのちゃんぽん風炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
にんじん、キャベツ、しめじは薄切りにする。
冷凍イカは袋の表示通りに解凍しておく。 - 2 フライパンにごま油を熱しイカを炒める。
- 3 にんじん、キャベツ、しめじ、もやしを入れて炒める。
- 4 しんなりしたら、☆と塩を入れて絡める。
- 5 豆乳を入れてさっと炒めて出来上がり。
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