しめじとピーマンとちくわの塩昆布炒め レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
-
1
しめじは石づきを落としてほぐす
ピーマンは縦に細切りにする
ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする -
2
フライパンを温めてごま油をしき、しめじを入れて塩をふり、しんなりするまで炒める
-
3
ピーマンとちくわを入れて炒めあわせ、油がまわったら塩昆布を加えて混ぜ、なじんだらいりごまをふって出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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