薬膳♪モヤシとニラと椎茸のスープ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
ニラともやしは洗う。
にらは食べやすい大きさに切る。
椎茸は薄切りにする。 -
2
鍋に水と中華出汁粉末を入れ、火にかける。
もやし、椎茸を入れて火を通す。 -
3
ニラとクコの実を加えて約1分煮る。
塩胡椒、胡麻油で味を整える。
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- 料理名
- もやしとニラのスープ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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